تعرف بذور الشيا بفوائد صحية كبيرة مثل خفض الدهون والكوليسترول، وتخفيض ضغط الدم، وتنظيم مستوى السكر، ودعم صحة الأمعاء، لكنها قد تتفاعل مع بعض الأدوية وتؤثر على فعاليتها أو تزيد من مخاطر آثار جانبية.
الأدوية التي يجب الحذر معها
تؤثر بذور الشيا في ضغط الدم فقد تساعد على خفضه عبر آليات تشبه عمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، ولذا قد تتداخل مع أدوية ضغط الدم؛ لذلك يمكن أن يتغير تأثير الدواء عند تناولهما معًا.
تساعد بذور الشيا على تنظيم سكر الدم، وإذا كنت تتناول أدوية للسكري فقد يؤدي الجمع بينهما إلى انخفاض مفرط في مستوى السكر مسببًا هبوطًا يُشعر بانخفاض الطاقة، والدوار، والشعور بالبرد أو الإغماء.
تقلل بذور الشيا من الدهون والكوليسترول في الدم، ومع ذلك فإن الاستهلاك الكبير والمستمر لبذور الشيا مع أدوية خافضة للكوليسترول قد يسبب تأثيرات ضارة، لذا استشر الطبيب قبل المزج بينهما.
تحتوي بذور الشيا على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، ومن الممكن أن يؤدي تناولها مع مكملات معدنية إلى ارتفاع مستويات هذه المعادن في الدم مسببًا تعبًا أو آلامًا أو تشنجات عضلية، ويُنصح بفحص مستويات المعادن عند الحاجة.
تعمل المسهلات وبذور الشيا على تنظيم حركة الأمعاء، وعند تناولهما معًا قد يحدث إسهال أو براز لين ومشاكل هضمية مثل الانتفاخ وآلام المعدة، فاحذر الجمع بينهما أو استشر الصيدلي أو الطبيب.
