احرصي على الرضاعة الطبيعية لأنها مهمة خلال أول ستة أشهر من حياة الطفل.
طرق زيادة إدرار اللبن
تأكدي من وضع الطفل بشكل صحيح على الثدي لأن الوضع السليم يساعد على تفريغ الثدي بفعالية وزيادة الإدرار. ارضعي الطفل مرات كافية طوال اليوم فالتغذية المتكررة تحفز إنتاج الحليب. اجعلي ملامسة الجلد للجلد بينك وبين الطفل لأنها تزيد من هرمونات الرضاعة وتدعم إدرار اللبن. قومي بعصر الثدي بين الرضعات باستخدام مضخة أو باليد لأن تكرار العصر يساعد على زيادة كمية اللبن. اشربي سوائل كثيرة لدعم إنتاج الحليب والمحافظة على رطوبة جسمك.
