تحدث مع أطفالك عن الانتقال وشجعهم على التعبير عن مشاعرهم ليستمعوا ويشعروا بأن صوتهم مسموع، فالشعور بالألفة والتحكم يخفف القلق، ومشاركة صور أو خريطة للمنزل الجديد قد تساعد في تهدئتهم.
نصائح لتقليل التوتر
اشرك الأطفال في مهام مناسبة لأعمارهم مثل تعبئة أمتعتهم أو اختيار ديكور غرفهم أو المساهمة في تخطيط الوجبات وتنظيم المساحة، واجلب معهم أشياء مألوفة ومريحة تعطيهم شعورًا بالأمان.
حافظ على بعض الروتين اليومي مثل مواعيد الوجبات وطقوس النوم ورتب المساحات المشتركة كما كانت قدر الإمكان بوضع ألعابهم المفضلة أو بطانياتهم أو صورهم في الأماكن المتوقعة.
اعترف بأن التكيف يستغرق وقتًا وأن الشعور بالحزن أو القلق أمر طبيعي، واطلب مساعدة مختص إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أسابيع أو ساءت مع الوقت أو أعاقت الحياة اليومية.
