يستيقظ كثيرون ليجدوا أصابعهم متورمة أو منتفخة في الصباح، ويعتبرها بعضهم عرضًا عابرًا بينما يقلق آخرون أن تكون علامة على مرض.
التورم أثناء النوم
يحدث احتباس للسوائل في بعض مناطق الجسم عند الاستلقاء لفترات طويلة، فتتجمع السوائل في الأصابع ويُسمى ذلك تورمًا ليليًا طبيعياً، ومع الحركة خلال النهار تعود الدورة الدموية تدريجياً وينخفض التورم.
دور التغذية والهرمونات
الإفراط في تناول الملح يسهِم في احتباس السوائل، والتغيرات الهرمونية مثل تلك المرتبطة بالدورة الشهرية قد تجعل النساء أكثر عرضة لملاحظة انتفاخ الأصابع صباحًا.
التهابات المفاصل
تتسبب بعض أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي في تورم مصحوبًا بألم وتيبس في الأصابع وصعوبة في الحركة بعد النوم، وهذه الحالات تحتاج إلى تقييم طبي لتأكيد التشخيص والعلاج.
مؤشرات أمراض مزمنة
عندما يصاحب التورم أعراض أخرى مثل ضيق النفس أو تغير لون الجلد فقد يدل ذلك على مشكلات أعمق في القلب أو الكلى، وفي مثل هذه الحالات يجب مراجعة الطبيب فوراً.
نمط الحياة والوقاية
قلة النشاط أو الجلوس لفترات طويلة يزيدان من تجمع السوائل، لذا يُنصح بتحريك اليدين وممارسة تمارين بسيطة لتحسين الدورة الدموية، والاهتمام بالتغذية وتحسين العادات اليومية والمتابعة مع الطبيب عند استمرار الأعراض أو تزايدها.
