تبهر سلمى حايك جمهورها بجمالها الطبيعي ورشاقتها رغم ضغوط هوليوود ومقاييس الجمال الصارمة.
اللياقة والنشاط اليومي
تعتمد حايك على أنشطة هادئة مثل اليوجا والتأمل وتتمرن على تقوية العضلات بدلاً من التدريبات الشاقة أو الجري لمسافات طويلة، كما تحرص على تحريك جسدها خلال اليوم بطرق بسيطة لتنشيط العضلات وتخفيف التوتر.
النظام الغذائي والدهون الصحية
تتجنب السكريات بسبب تاريخ عائلي مع مرض السكر، وتعتمد على الدهون الصحية كمصدر أساسي للطاقة والشبع بدون تأثير سلبي على وزنها، مثل الزبدة الطبيعية وزيت جوز الهند وصفار البيض والكريمة كاملة الدسم، وتحرص أيضاً على تناول مرق العظام بانتظام لما فيه من كولاجين ودهون مفيدة تدعم مرونة البشرة وصحة المفاصل وحيوية الجسم.
روتين العناية بالبشرة
تؤمن حايك بأهمية تنظيف البشرة جيداً قبل النوم فتكتفي في الصباح بعدم غسل الوجه، وتستخدم ماء الورد أو مرطبات حسب حالة البشرة، وتقوم بالتقشير مرة واحدة أسبوعياً فقط لتجنب الالتهابات والجفاف، وتعتمد على زيت جوز الهند لإزالة المكياج مع ماء الورد وبخار بمنشفة دافئة، وأحياناً تصنع منظفاً طبيعياً من دقيق الشوفان وحليب اللوز والعسل لمنح بشرتها نعومة وترطيباً عميقاً.
