ذكّروا أطفالكم بغسل اليدين بالماء والصابون بانتظام، خاصة عند العودة من المدرسة أو قبل تناول الطعام، لأن ذلك يقلل من انتقال البكتيريا والفيروسات والجراثيم.
نبهوهم إلى تجفيف اليدين جيدًا بعد الغسل لتجنب العدوى الفطرية، وعلموهم استخدام معقم اليدين عندما لا يتوفر الماء والصابون لقتل الجراثيم ومنع العدوى.
علّموا الأطفال تغطية الفم بالمناديل أو بالذراع عند السعال أو العطس والتخلص من المناديل في سلة المهملات فورًا، وبيّنوا لهم ضرورة غسل أو تعقيم اليدين قبل لمس الوجه.
نبهوا الأطفال إلى عدم مشاركة الأغراض الشخصية داخل الفصل مثل الأدوات المكتبية والأكواب والملابس لتقليل انتشار العدوى بين الزملاء.
أبقوا الطفل في المنزل إذا ظهرت عليه أعراض المرض؛ يحتاج إلى الراحة وتلقي العلاج المناسب حتى لا ينقل العدوى لغيره ويسرع تعافيه.
حرصوا على نوم مبكر وكافٍ للأطفال لأن الراحة تدعم جهاز المناعة وتقلل احتمالات الإصابة بالعدوى.
احرصوا على تغذية متوازنة غنية بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة مع شرب كميات كافية من الماء والسوائل الطبيعية، فذلك يقوّي المناعة ويعزّز الذاكرة والأداء الدراسي.
قللوا من الحلويات والأطعمة المصنعة لأنها تضعف المناعة وتفتقر إلى العناصر الغذائية اللازمة لصحة الطفل وأدائه الدراسي.
