قدمي لأطفالك وجبات فطور صحية وغنية بالعناصر الغذائية لتعزز طاقتهم وتركيزهم وذاكرتهم أثناء اليوم الدراسي.
تعتبر الخضراوات من أفضل الإضافات لللانش بوكس لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وتدعم الصحة الجسدية والقدرات المعرفية، كما تشكل سناكس صحية أفضل من الحلوى المصنعة.
الجزر
الجزر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تدعم البصر والجلد والمناعة والجهاز الهضمي، ويحتوي على ألياف تزيد الشعور بالشبع وتقلل خطر الإمساك.
الخيار
الخيار مصدر طبيعي للترطيب لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، كما يوفر أليافًا وفيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة تدعم الهضم وتقوي العظام وتحافظ على صحة البشرة وتشعر الطفل بالشبع.
الفلفل الأخضر الرومي
الفلفل الأخضر يحتوي على فيتامين C الذي يقوي المناعة وفيتامين K لصحة العظام، ويزود الجسم ببعض البوتاسيوم والليكوبين، كما أنه غني بالألياف التي تحسن الهضم وتدعم صحة البشرة والنظر.
الفلفل الملون
الفلفل الأحمر والأصفر غني بفيتامين C واللوتين والزياكسانثين ويحتوي على فيتامين A وB6 والبوتاسيوم وحمض الفوليك، ما يدعم المناعة والرؤية وصحة الجهاز الهضمي، ولونه ونكهته الحلوة يجذبان الأطفال.
الخس
الخس مصدر للألياف وفيتامين C وفيتامين A، يساعد على سهولة الهضم ويقوي المناعة ويدعم صحة الجلد والعينين، ويعد إضافة خفيفة ومنخفضة السعرات لللانش بوكس.
