تحملان وزن الجسم كله وتتعرضان باستمرار للضغط والاحتكاك، لذا تعدان أكثر أعضاء الجسم عرضة للمشكلات التي قد تبدأ بأعراض بسيطة ثم تتطور إلى معوقات للحركة.
يعاني تقريبًا واحد من كل أربعة أشخاص من مشكلة قدم مرتبطة بصحته، لكن قلة منهم يلجأون فعليًا للطبيب المختص، ما قد يجعل بعض الحالات تتفاقم.
أبرز أمراض القدم
تنتشر العدوى الفطرية بين الأصابع وتسبب حكة شديدة وتشققًا في الجلد، والوقاية تعتمد على إبقاء القدمين جافتين وتجنب تبادل الأحذية.
تظهر البثور نتيجة احتكاك الأحذية بالجلد لفترات طويلة على شكل جيوب مائية صغيرة، وغالبًا ما تشفى لوحدها لكن يمكن تغطيتها للتخفيف من الألم.
تظهر الأورام العظمية المعروفة بالـ«بونيون» عند قاعدة إصبع القدم الكبير وتؤثر على المشي، وتساهم العوامل الوراثية والالتهاب المزمن في ظهورها.
التهاب اللفافة الأخمصية من أهم أسباب ألم الكعب ويزداد سوءًا عند الخطوات الأولى صباحًا أو بعد الوقوف طويلًا.
ينتج النقرس عن ارتفاع حمض اليوريك ويتسبب بنوبات مفاجئة من الألم الحاد في مفصل إصبع القدم الكبير.
تحدث الأظافر الغائرة عندما يخترق الظفر الجلد المحيط مسببة تورمًا واحمرارًا، وترتبط الوقاية بارتداء أحذية واسعة ومقص مناسب للأظافر.
تشكل مسامير القدم والجلد السميك استجابة دفاعية للضغط لكنها قد تصبح مصدر ألم إذا تُركت دون علاج.
تظهر الكدمات في باطن القدم عند التعرض لضغط زائد فيشعر المصاب وكأنه يمشي على حصى صغيرة.
يتطور ورم مورتون العصبي نتيجة تهيج الأعصاب في مقدمة القدم مسببًا ألمًا أو خدرًا يمتد للأصابع.
يعد الاعتلال العصبي السكري خطيرًا لأن فقدان الإحساس قد يؤدي إلى ظهور جروح تمر دون ملاحظة، والتحكم في مرض السكري يقلل من خطر هذه المضاعفات.
الوقاية والعناية بالقدم
حافظ على نظافة وجفاف القدمين، واستخدم أحذية مناسبة ومريحة، وافحص قدميك بانتظام لتكتشف أية تغيرات مبكرًا، وتجنب المشي حافيًا في الأماكن العامة. عند ظهور أي أعراض أو جروح أو ألم مستمر، استشر الطبيب المتخصص فورًا.
