أسباب صحية لانتفاخ العين وعلاجات منزلية فعالة

تظهر الانتفاخات العينية عندما تتراكم السوائل في الأنسجة الرقيقة المحيطة بالعينين، وهو ما يُعرف بالوذمة. غالبًا ما يظهر كتورم وظهور هالات داكنة واحمرار وشعور بعدم الراحة، وتكون في الغالب مؤقتة وتعود أسبابها إلى أمور يومية مثل البكاء أو الحساسية أو تناول كميات كبيرة من الملح.

الأعراض الشائعة لانتفاخ العين

العلامة الأساسية هي تورم الأنسجة حول العينين، مع شعور بالحرقان أو الحكة أحيانًا. قد تظهر هالات داكنة وتراكمات دهنية حول العينين وترهل في الجلد، كما قد يصاحبها حساسية للضوء أو زيادة في الدموع، وفي بعض الحالات يتغير لون الجلد حول العينين ويصبح التورم أكثر وضوحًا.

الأسباب الكامنة وراء انتفاخ العين

يتكوّن الانتفاخ عادة نتيجة احتباس السوائل في الجلد الرقيق حول العينين. قد يزداد التورم بسبب الدموع، الالتهابات، احتقان الأوعية الدموية أو التهيج، ورغم أن معظم الحالات غير خطيرة، إلا أن التورم المستمر أو الشديد قد يعكس حالة صحية كامنة.

من الحالات الشائعة التي قد تسبب انتفاخ العين: مرض الكلى المزمن الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم حول العينين؛ التهاب النسيج الحجاجي وهو عدوى قد تؤدي إلى تورم شديد وربما مضاعفات؛ ساركوما العضلات المخططة وهو سرطان نادر غالبًا ما يظهر عند الأطفال ويكوّن كتلة أو ورمًا قرب العينين يسبب تورم الجفون؛ الحساسية وردود الفعل التحسسية التي تفرز الهيستامين وتوسع الأوعية الدموية وتؤدي إلى التورم والحكة والاحمرار؛ التهاب الجفن، التهاب الملتحمة (العين الوردية)، وإصابات حول العين تسبب تجمع الدم والسوائل وتورم أو كدمات.

علاجات منزلية وتقنيات لتقليل الانتفاخ

يمكن تقليل الانتفاخ باستخدام كمادات باردة مثل شرائح الخيار المبردة أو أكياس شاي مبردة، أو منشفة مبللة باردة للمساعدة في تضييق الأوعية وتقليل الالتهاب. كما يمكن استخدام كريمات عينية تحتوي على مكونات مضادة للالتهابات مثل الكافيين أو البابونج وتبريدها قبل الاستخدام لزيادة الإحساس المنعش. وتستخدم بكرات تحت العين مصنوعة من المعادن أو الأحجار مثل اليشم أو الكوارتز لتحفيز الدورة الدموية وتسهيل التصريف الليمفاوي ووضع الجل أو الكريمات بشكل أفضل. يمكن أيضًا استخدام أدوات تجميلية مثل خافي العيوب لإخفاء الهالات مؤقتًا حتى تظهر العلاجات الفعالة.

تغييرات نمط الحياة للوقاية من الانتفاخ

ابدأ بتجنب المسببات المعروفة للحساسية قدر الإمكان، وتقلل من تناول الملح لتقليل احتباس السوائل في الجسم، وحرص على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. ضع رأسك مرفوعًا أثناء النوم وتجنب تناول الكثير من السوائل قبل النوم لتقليل التورم صباحًا، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل الموز والخضروات الورقية للمساعدة في موازنة السوائل. اعتد على شرب كميات معتدلة من الكافيين لأنها قد تساعد في تقليل التورم عند استخدامها بشكل محدود، وتجنب فرك العيون لتجنب تفاقم التهيج. كما يجب الإقلاع عن التدخين للمساعدة في تقليل التهيج وتحسين صحة الجلد، واحرص على النوم بين 7 إلى 9 ساعات ليلاً للحفاظ على مظهر صحي. استشر الطبيب في حال استمرار التورم لأيام أو ظهور ألم شديد أو تغير في الرؤية أو كتلة بجانب العين.