ماذا يحدث للقلب أثناء الحمل؟
يزيد قلب المرأة جهده خلال الحمل للتكيف مع التغيرات العديدة في الجسم، حيث يضخ الدم بشكل أكبر لتلبية احتياجات الأم والجنين من الأكسجين والعناصر المغذية.
يضخ القلب كميات أكبر من الدم مع تقدم الحمل، ويزداد حجم الدم بنحو يتجاوز 50% في بعض الحالات، ما يجعل القلب يعمل بشكل أعلى من المعتاد
قد تكون معدلات ضربات القلب أعلى من القاعدة حتى أثناء الراحة، وتصل إلى 10-20 نبضة في الدقيقة زيادة عن الوضع الطبيعي لدى الحامل.
التغيرات النموذجية المتوقعة
يستمر ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة بمقدار سبع إلى عشرين نبضة في الدقيقة مع تقدم الحمل.
يميل ضغط الدم إلى الانخفاض في الثلث الثاني من الحمل، ثم يعود عادة إلى مستوياته قبل الحمل في الثلث الثالث.
يلاحظ بعض النساء أحيانًا خفقانًا في القلب أو عدم انتظام خفيف، وهو أمر شائع لكن يجب مناقشته مع الطبيب إذا استمر.
التغيرات الطبيعية مقابل التغيرات غير الطبيعية
ليس كل تغير في معدل ضربات القلب مدعاة للقلق، لكن توجد علامات تحذيرية تستدعي الانتباه والتقييم الطبي عند وجودها مثل ألم في الصدر أو دوار متكرر أو ضيق شديد في التنفس أو تورم مفاجئ في الوجه أو اليدين، خاصة لدى من لديهن أمراض سابقة مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكري.
احتياطات صحة القلب أثناء الحمل
اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون، مع تقليل الأطعمة المصنعة والمقلية والسكر المكرر، واحرصي على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
قومي باجراء فحص كامل للقلب قبل محاولة الحمل، وتابعي ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وزيادة الوزن أثناء الحمل بشكل منتظم.
لماذا صحة القلب مهمة
تؤثر صحة القلب بشكل مباشر في سلاسة الحمل ونمو الجنين، وتتيح الفحوصات المنتظمة واتباع العادات الصحية والوعي بأعراض أمراض القلب للأمهات حماية صحتهن ومستقبل أطفالهن.
