احذر من الأعراض الخفية للنوبة القلبية

النوبة القلبية وأسبابها

تحدث النوبة القلبية عندما ينقطع أو يتعطل تدفق الدم إلى جزء من القلب، ما يسبب تلفًا في عضلة القلب عندما يستمر النقص في الإمداد الدموي. يمكن لأي شخص، بغض النظر عن عمره أو جنسه، أن يصاب بنوبة قلبية، وتزداد المخاطر مع التقدم في العمر وتاريخ العائلة. من عوامل الخطر القابلة للتعديل التدخين وارتفاع الكوليسترول والسمنة وقلة النشاط البدني والتوتر العالي ومرض السكري، وأحيانًا ما يسبقها حالات ما قبل السكري. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المتحولة والمشبعة، الإفراط في تناول الكحول، وانقطاع النوم المتكرر قد يزيد الخطر.

الأعراض الشائعة للنوبة القلبية

تختلف الأعراض من شخص لآخر، فقد يشعر المصاب بألم في الصدر يتراوح بين الخفيف والشديد، وربما يمتد الإزعاج إلى الكتفين أو الذراعين أو الرقبة أو الفك. كما قد يظهر ألم في المعدة يشبه الحرقة، ويرافقه القلق وضيق في التنفّس، وربما يصاحبه الغثيان والقيء والتعرق والبرد والجلد الرطب.

علامات خفية للنوبة القلبية

تنذر علامات خفية في بعض الحالات، خصوصاً بين الشباب، عندما تتزايد عوامل الخطر مثل التوتر والتدخين وتلوث الهواء وقلة النشاط البدني. وقد تسبق النوبة تغيّرات بسيطة مثل تعب غير مبرر، وضيق في التنفّس مع نشاط بسيط، وألم في الفك أو الرقبة، وتورم القدمين أو الكاحلين، واضطراب ضربات القلب بشكل متكرر.

كيفية الوقاية من النوبة القلبية

إذا كان لديك عوامل خطر متعددة، فاحرص على إجراء فحص قلب يشمل تخطيط كهربائي وتقييم الإجهاد مع فحص إضافي حسب التوصيات الطبية لاستبعاد مخاطر الإصابة. وللحماية من النوبة القلبية، حافظ على وزن صحي، وتجنب التدخين، وتحكم في ضغط الدم والسكر والكوليسترول، ومارس نشاطًا بدنيًا بانتظام، وأجرِ فحوصات دورية كل ستة إلى اثني عشر شهرًا أو أكثر إذا كان لديك مرض قائم.