ابدأ بفهم أن المصافحة عادة اجتماعية تحمل نية حسنة، لكنها قد تكون ناقلًا للجراثيم والعدوى، لذا فغسل اليدين فورًا أمر بالغ الأهمية للحماية من الأمراض. يوضح Healthline أن استخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية يزيل معظم الجراثيم، وأن المعقمات مفيدة عند عدم وجود ماء.
نزلات البرد
تنتشر جراثيم البرد عبر جزيئات الفيروس التي تلتصق باليدين عندما يعطس أو يسعل شخص ما، وقد تُنقل المصافحة هذه الجزيئات إلى الشخص التالي، فيظهر العطس وسيلان الأنف وربما حمى خفيفة وتعب عام.
الأنفلونزا
يمكن لفيروس الإنفلونزا أن يبقى على اليدين لساعات، وبالتالي الانتقال عبر المصافحة مع شخص مصاب يسهّل الإصابة، وتبدأ الأعراض عادةً بارتفاع الحرارة وآلام الجسم والقشعريرة والتعب والسعال المستمر، وتكون الأعراض أقوى من نزلة البرد.
التهاب الملتحمة (العين الوردية)
ينتشر بسهولة عبر ملامسة اليدين المصابتين، فبالماس اليدين ثم لمس العين قد تنتقل الجراثيم وتظهر أعراض مثل احمرار العين ودموع وزيادة في الإفرازات، خاصة في المدارس والمكاتب، ولهذا الحفاظ على نظافة اليدين هو أسهل طرق الوقاية.
مرض اليد والقدم والفم
يعانيه الأطفال غالبًا، ويظهر بثور صغيرة على اليدين والقدمين والفم، لكن الفيروس قد ينتقل عبر المصافحة قبل ظهور البثور، وعادةً ما يزول المرض من تلقاء نفسه لكنه يسبب إزعاجًا.
البكتيريا المسببة للإسهال (الإشريكية القولونية والسالمونيلا)
قد لا تبدو هذه البكتيريا خطيرة لكنها تسبب مشكلات معوية، فعند لمس اليدين لأسطح ملوثة قد تدخل الجراثيم إلى الفم وتتسبب في الإسهال والتقلصات والغثيان والجفاف، لذلك غسل اليدين بعد المصافحة وبخاصة قبل تناول الطعام ضرورة للوقاية.
القروح الباردة (فيروس الهربس البسيط)
قروح البرد بثور مؤلمة قد تظهر على الشفاه أو حولها، وربما يبقى الفيروس على اليدين؛ المصافحة ثم لمس الوجه قد يسبب تفشي المرض، وعلى الرغم من أنه ليس مهددًا للحياة، فهو مزعج ومعدٍ، لذا الحفاظ على نظافة اليدين دفاع بسيط ضد العدوى.
التهابات الجلد
قد تبدأ التهابات الجلد باحمرار أو نتوء أو حكة بسيطة، وتنتقل عبر اليدين خصوصًا عندما تكون هناك جروح طفيفة، وقد تبدو غير خطيرة لكنها قد تتفاقم وتسبب ألمًا وتورمًا أو انتشارًا إلى أجزاء أخرى من الجسم.
لماذا غسل اليدين فورًا أمر مهم؟
الغسل بالصابون والماء لمدة 20 ثانية يزيل معظم الجراثيم، وتُفيد المطهرات الكحولية عند عدم توفر الماء؛ ونظافة اليدين لا تحمي صحتك فحسب، بل تمنع انتقال العدوى وتقلل فرص الإصابة بمشكلات صحية متنوعة.
