ما هي العوامل التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة؟
يسبب عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط رائحة الفم الكريهة نتيجة تراكم البكتيريا.
تظهر مصادر أخرى لرائحة الفم الكريهة بخلاف التنظيف، منها جفاف الفم الذي يؤدي إلى فرط نمو البكتيريا، كما أن العديد من الأدوية تسبب جفاف الفم كأثر جانبي.
تسبّب أمراض اللثة وجود أنواع معينة من البكتيريا الضارة التي تنتج مركبات الكبريت المتطايرة ورائحة نفاذة.
تؤدي حالات طبية مثل ارتجاع المريء أو مشاكل الجيوب الأنفية مثل سيلان الأنف الخلفي إلى رائحة فم غير مقبولة.
وتؤثر بعض الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم في رائحة الفم.
لماذا تظل الرائحة حتى بعد التنظيف؟
يبقى التنظيف بالفرشاة محصورًا في حوالي 60% من بنية الأسنان، وتبقى البكتيريا بين الأسنان وتحت اللثة وعلى سطح اللسان، لذا تظل البقايا البكتيرية موجودة حتى مع تنظيف مثالي.
وقد ترتبط الرائحة أيضًا بمشاكل اللثة أو النظام الغذائي أو الحالات الطبية.
هل العلكة وحلوى النعناع مفيدة؟
يختلف الأمر، إذ تحتوي معظم العلكة والحلوى التي تحتوي على السكريات على سكريات قد تغذي البكتيريا وتخفي المشكلة، بينما يمكن أن تساعد العلكة أو الحلوى التي تحتوي على إكسيليتول في مكافحة البكتيريا الضارة.
إلى جانب تنظيف الأسنان، ما الذي يمكن فعله؟
احرص على تنظيف ما بين الأسنان باستخدام الخيط، أو جهاز تنظيف الأسنان بالماء، أو فرشاة اللثة، واستخدم مكشطة اللسان لإزالة أكبر قدر ممكن من البكتيريا.
احرص على شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة الفم وتحفيز إنتاج اللعاب، ما يساعد في منع نمو البكتيريا، واستخدم علكة نعناع.
