تأثير ارتفاع ضغط الدم على الكلى
تتعرض الكلى لضرر مباشر عندما يظل الضغط الدموي مرتفعًا على الشرايين الدقيقة المغذية لها، وهذا יقلل من قدرتها على ترشيح الفضلات وتوازن السوائل في الجسم.
يختبئ الخطر في أن هذا الضرر يميل إلى التراكم صمتًا لسنوات قبل ظهور أعراض واضحة.
تأثير ارتفاع السكر على الكلى
يجهد وجود السكر العالي في الدم الكلى في ترشيح الدم وتزداد الضغوط على الأوعية الدقيقة مع مرور الوقت، فيضعف الأداء الكلوي تدريجيًا.
يصبح تسرب البروتين في البول علامة على الإجهاد الكلوي، ومع استمرار ارتفاع السكر قد يتطور الأمر إلى مرض الكلى المرتبط بالسكري.
أيهم أشد تأثيراً على الكلى؟
يتضح أن ارتفاع سكر الدم المستمر غالبًا ما يؤثر بشكل مباشر وتدريجي على الكلى، فقد يؤدي إلى تلف دائم في وحدات الترشيح الصغيرة (الكبيبات)، وهو ما يُعرف باعتلال الكلية السكري ويحدث غالبًا بلا أعراض مبكرة.
أما ارتفاع ضغط الدم فيوجه أضرارًا للأوعية الدموية ويضعف كفاءة الترشيح، لكن وجود السكري غير المسيطر عادةً ما يسبب تلفًا أسرع وأكثر توقعًا إذا لم تتم السيطرة عليه.
نصائح للوقاية والسيطرة على صحة الكلى
احرص على السيطرة المبكرة على ضغط الدم، فالمتابعة المنتظمة والالتزام بالأدوية واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم والنشاط البدني والامتناع عن التدخين والتحكم في السكري جميعها عوامل مهمة للحماية من تلف الكلى.
راقب مستوى السكر في الدم بانتظام من خلال نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة والفحوصات الدورية، مع الحفاظ على الترطيب وتجنب الإفراط في السكريات المضافة.
