كيف يعمل غسل الأنف بمحلول ملحي
يعمل غسل الأنف بمحلول ملحي على تنظيف الممرات الأنفية وتخفيف المخاط وتقليل الالتهاب، كما يزيل المهيجات ويحسن أعراض الحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا.
ما هي فوائد غسل الأنف بمحلول الملح؟
يخفف الاحتقان ويقلل الضغط في الجيوب الأنفية، ويقلل من أعراض الحساسية، ويحسن وظيفة الجيوب الأنفية ويرطب الممرات الأنفية الجافة، ويقلل من احتمال الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.
من لا ينبغي له تجربة غسل الأنف؟
ابتعد عن غسل الأنف إذا كان لديك عدوى أذن أو شعور بضغط في إحدى الأذنين، أو كانت فتحة الأنف لديك مسدودة بالكامل، أو خضعت مؤخرًا لعملية جراحية في الأذن أو الجيوب الأنفية.
تعليمات خطوة بخطوة للقيام بغسل الأنف بشكل صحيح
ضع 240 مل من محلول الملح في زجاجة الشطف أو استخدم حقنة سعة 60 مل.
قف فوق الحوض مع الانحناء للأمام بحيث يكون رأسك متجهًا نحو الأرض ثم حوّل رأسك إلى أحد الجانبين.
ادخل طرف المحقنة في فتحة أنفك مع فتح فمك.
ادفع المحلول برفق باتجاه فتحة الأنف موجهًا إلى الجزء الخلفي من رأسك وليس نحو عينيك.
دع المحلول يتدفق إلى الحوض من الأنف والفم.
كرر العملية مع كل فتحة أنف بحقنتين ممتلئتين ثم استخدم زجاجة الشطف كاملة ثلاث مرات في اليوم.
