تواجه العائلات صعوبات في نوم الرضع في الشهور القليلة الأولى، حيث ينام الرضيع ويستيقظ لفترات قصيرة جدًا للرضاعة واللعب وتكون دورة نومه غير متوافقة مع نمط حياة الوالدين. تتضح هذه المشكلة مع التطور وتتحسن تدريجيًا عندما يضبط الآباء البيئة المحيطة، مثل تعريض الطفل لضوء النهار وتوفير الظلام ليلاً واستخدام إشارات طبيعية لضبط الساعة البيولوجية حتى يتحول النوم تدريجيًا إلى الليل مع نموه.
مشكلة نوم الرضيع
يبدأ الرضيع بالنوم واليقظة في أوقات غير منتظمة وهذا أمر طبيعي في الشهور الأولى، لكنه يظل أبرز تحدٍ يواجه الأهل حتى يضبط النظام تدريجيًا مع تقدم العمر.
صعوبة النوم
يصعب على الأطفال الصغار والمرحلة ما قبل المدرسة النوم في أوقات مناسبة غالبًا بسبب الرغبة في اللعب قبل النوم. يُفضل وضع قواعد ثابتة لوقت النوم وتخفيف الأنشطة قبل النوم. إذا استمرت المشكلة بشكل حاد أو لم يتمكن الطفل من النوم في الوقت المعتاد، يُنصح باستشارة طبيب للحصول على التوجيه المناسب.
الشخير
يشخر الأطفال لأسباب مختلفة عن البالغين، فقد يعود ذلك إلى تضخم اللوزتين أو اللحميات أو وجود خلل في بنية الوجه. إذا استمر الشخير فاستشارة الطبيب أمر ضروري لأنه قد يؤثر على نمو الطفل على المدى الطويل.
المشي أثناء النوم
قد يسمع الأهل أطفاله وهو يضحك أو يتكلم أثناء النوم، وهذا لا يعني بالضرورة وجود مرض. لكن إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل باكيًا، بدا عليه الارتباك أو تحدث بشكل غير مترابط أو نهض من سريره وواصل نشاطاته كما لو كان مستيقظًا، فقد تكون هذه إشارات اضطراب يحتاج تقييم أخصائي لتلقي العلاج المناسب.
النوم المضطرب
قد يشير النوم المضطرب إلى احتقان الأنف أو انسداد الأنف في الليل نتيجة التهاب أو حساسية، وربما يحتاج الأمر لتعديل وضع النوم لتسهيل التنفس أو ضبط بيئة الغرفة ليكون النوم أكثر راحة.
ارتعاش الذراعين والساقين أثناء النوم
يمكن أن يتكرر ارتعاش الذراعين والساقين أثناء النوم عند الانتقال إلى النوم بشكل مؤقت، وهو ليس اضطرابًا في البداية، ولكن إذا استمر بشكل شديد ومؤثر في النوم ليلاً فاستشارة الطبيب مطلوبة لتحديد السبب.
النعاس أثناء النهار
يمثل النعاس أثناء النهار مشكلة شائعة غالبًا بسبب قلة النوم ليلاً أو وجود اضطرابات نوم تؤثر في جودة النوم. إذا كان النوم ليلاً كافيًا وفق عمر الطفل ومع ذلك ظهرت أعراض النعاس المفرط خلال النهار، قد يحتاج الأمر إلى إجراء دراسة نوم للكشف عن اضطرابات مثل انقطاع النفس النومي الانسدادي أو الخدار.
