ابدأ بتسليط الضوء على العلاقة القوية بين نظافة الفم وصحة القلب، فالسوء في نظافة الفم وخاصة الإهمال في تنظيف الأسنان ليلاً قد يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع مرور الوقت، لأن ما يحدث في الفم يمكن أن يؤثر في الجسم كله بما فيه القلب والشرايين.
لماذا يعتبر تنظيف الأسنان قبل النوم مهمًا؟
يُساعد تنظيف الأسنان قبل النوم في إزالة بقايا الطعام والبلاك والبكتيريا التي تكونت خلال اليوم، وعند تركها تتنامى البكتيريا في الفم طوال الليل حيث يقل إنتاج اللعاب، وتظل البكتيريا ضارة فعالة، كما أن دخول هذه البكتيريا عبر اللثة إلى مجرى الدم قد يسبب التهابات تؤثر في أجزاء أخرى من الجسم.
كيف تؤثر صحة الفم على القلب؟
يحتوي الفم على ملايين البكتيريا، وتوازنها يمنع تكاثر البكتيريا الضارة، وعندما ينتشر الالتهاب الناتج عن العدوى الفموية يمكن أن يحفز استجابة مناعة الجسم وتؤدي إلى التهاب مزمن يعتبر عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية. وتشير الأدلة إلى أن وجود أمراض اللثة يزيد احتمال أمراض القلب بما فيها الشريان التاجي وقصور القلب، كما أن الالتهاب الناتج عن بكتيريا الفم قد يساهم في ترسبات دهنية في الأوعية الدموية.
مخاطر الأسنان المرتبطة بالقلب
يمكن أن تؤدي أمراض اللثة وفقدان الأسنان والتسوس غير المعالج إلى عدوى قد تنتشر عبر الدم وتزيد من الالتهاب، ما يضغط على الجهاز القلبي الوعائي ويزيد من مخاطر المشكلات القلبية.
توصيات الخبراء للحفاظ على نظافة الفم وتقليل خطر أمراض القلب
احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، واستخدم خيط الأسنان لإزالة جزيئات الطعام والبلاك بين الأسنان، كما يساعد غسول الفم المضاد للبكتيريا في التحكم في نمو الجراثيم وانتعاش النفس، ولا تغفل زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للكشف المبكر عن علامات أمراض اللثة أو التسوس، وتجنب الإفراط في الأطعمة والمشروبات السكرية وتجنب التدخين.
ارتباط أوسع بين صحة الفم والصحة العامة
إلى جانب القلب، ترتبط صحة الفم السيئة بارتفاع مخاطر لمرض السكري، والالتهابات التنفسي، ومضاعفات الحمل، إذ أن أمراض اللثة قد تعيق ضبط سكر الدم لدى مرضى السكري وتزيد من مخاطر ولادة مبكرة لدى الحوامل، ما يؤكد أهمية الاعتناء بالفم كجزء من الصحة العامة.
