تحولات جسدية مدهشة في السينما
يبرز النجم العالمي كريستيان بيل قدرة على التلاعب بمظهره الجسدي للوصول إلى أقصى درجات المصداقية عند تجسيد شخصياته، خاصةً تلك التي تعاني أمراضاً جسدية أو نفسية.
اعتمد بيل حمية قاسية قبل بدء التصوير، فخسر واكتسب وزنًا مرات متعددة لأداء أدوار في أعمال مثل The Dark Knight وVice وAmerican Hustle.
أدى ذلك إلى فقدان نحو 28 كيلوجراماً من وزنه في أربعة أشهر لأداء دور تريفور ريزنيك في The Machinist، وهو موضوع يذكره الكثير من المقابلات والتقارير الصحية.
قبل أربعة أشهر من بدء التصوير اعتمد حمية غذائية قاسية تتضمن القهوة السوداء وتفاحة واحدة وعلبة تونة يوميًا، أي أقل من 200 سعرة حرارية في اليوم، وهو ما حذر منه خبراء الصحة لكونه يضرّ الأيض ويضغط على الجسم.
أوضح خبراء الصحة أن هذا النظام القاسي لا يمكن تكراره طويلاً، وأنه يفاقم المخاطر الصحية عند تكراره بشكل متكرر.
صرّح كريستيان بيل بأنه لم يعد قادرًا على إجراء مثل هذه التحولات العنيفة مجددًا، مؤكدًا أن الاستمرار في مثل هذه الممارسات الصحيّة قد يسبب أذىً صحياً جسيمًا.
الأرق ومضاعفاته وعلاجه
توضح المصادر أن الأرق المستمر يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات عدة، منها الاكتئاب والقلق وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وانقطاع النفس أثناء النوم والسكري من النوع الثاني والبدانة وفقدان الوزن والحالات المرتبطة بالذهان.
علاج الأرق
تتضمن أهم طرق العلاج تطوير عادات النوم الجيدة، المعروفة بنظافة النوم، وتناول أدوية تساعد على النوم أو البقاء نائماً تحت إشراف الطبيب، إضافة إلى العلاج النفسي كخيار مهم للتحسن التدريجي.
