يقدم هذا التقرير شرحاً موجزاً لأنواع تحاليل السكر وقراءات النتائج وكيفية تفسيرها ومتى تشكل مؤشراً خطيراً يستدعي متابعة طبية، وفقاً للمصادر المعتمدة مثل Diabetes UK. يوضح كيف تقارن النتائج بالنسب الطبيعية وأي رموز يستخدمها المختبر مثل HbA1c وGLU-F وPPBS. كما يؤكد أهمية متابعة القيم بشكل دوري وتفسيرها ضمن السياق الصحي العام. يهدف إلى مساعدة المرضى على فهم فحوصاتهم وتحديد ما إذا كانت نتيجة التحليل تشير إلى حاجة لتعديل النظام الغذائي أو العلاج.
أنواع تحاليل السكر
تحليل السكر الصائم يهدف إلى قياس مستوى الجلوكوز بعد صيام 8 ساعات. النطاق الطبيعي عادةً من 70 إلى 99 ملغم/ديسيلتر. إذا كان القياس بين 100 و125 ملغم/ديسيلتر فهذه مرحلة ما قبل السكري. أما 126 ملغم/ديسيلتر فأكثر فغالباً يشير إلى الإصابة بالسكري.
تحليل السكر بعد الأكل بساعتين يهدف إلى معرفة استجابة الجسم للجلوكوز بعد تناول الطعام. النطاق الطبيعي يكون أقل من 140 ملغم/ديسيلتر بعد ساعتين. إذا كان بين 140 و199 ملغم/ديسيلتر فهذه مرحلة ما قبل السكري. 200 ملغم/ديسيلتر أو أكثر غالباً يعني الإصابة بالسكري.
اختبار الهيموجلوبين السكري HbA1c يبين المتوسط العام لمستوى السكر في الدم خلال نحو ثلاثة أشهر. الرمز في النتيجة HbA1c أو Glycated Hemoglobin. النسبة الطبيعية أقل من 5.7%. من 5.7% إلى 6.4% تعتبر مرحلة ما قبل السكري، و6.5% فأكثر تدل عادة على وجود السكري.
تحليل السكر العشوائي RBS يقيس السكر في أي وقت من اليوم بغض النظر عن الوجبات. النسبة الطبيعية غالباً أقل من 140 ملغم/ديسيلتر. إذا تجاوزت القراءة 200 ملغم/ديسيلتر مع أعراض مثل العطش والتبول المتكرر فهذه إشارة إلى وجود السكر في الدم.
متى تكون النتائج خطيرة؟
تدل القراءة القيم خارج النطاق بشكل متكرر وجود خطر يتطلب التقييم الطبي بشكل عاجل. سكر صائم أعلى من 126 ملغم/ديسيلتر يعد مؤشراً لضرورة المتابعة الطبية والتعديل المحتمل للنظام الغذائي أو الدواء. سكر بعد الأكل أعلى من 200 ملغم/ديسيلتر مع وجود أعراض دلالة على احتياج إلى رصد وعلاج. HbA1c يتجاوز 7% عادةً يعكس تحكماً غير كافٍ في السكري ويستلزم تعديل الخطة العلاجية واستشارة الطبيب.
نصائح لقراءة النتائج وتحليلها
يوصى بإجراء التحليل صائمًا لمدة 8 ساعات للحصول على نتائج دقيقة وتقييم صحيح. دوّن القراءات في دفتر أو تطبيق متابعة لتتبع التغيرات على مدار الزمن. لا يعتمد الشخص على نتيجة واحدة لتشخيص السكري ويجب استشارة الطبيب لشرح النتائج ضمن السياق الصحي الكامل. احرص على إجراء HbA1c مرتين إلى أربع مرات سنويًا إذا كنت مصاباً بالسكري.
طرق المحافظة على مستوى السكر الطبيعي
تناول وجبات متوازنة غنيّة بالألياف والبروتين يساهم في استقرار مستويات السكر. قلّل من السكريات البسيطة والمشروبات الغازية لأنها ترفع السكر بشكل سريع. مارس رياضة خفيفة يوميًا مثل المشي لمدة 30 دقيقة وتجنب التوتر الزائد. حافظ على وزن صحي وتابع تغييراتك مع الطبيب للمساعدة في السيطرة على السكري.
