يقدم الدليل العلاجات المنزلية لتقليل انتفاخ العينين فورًا بعد البكاء. تعدّ الدموع جزءًا طبيعيًا من التفاعل العاطفي، لكنها تترك أحيانًا تورمًا واضحًا حول العينين واحمرارًا وجفافًا. لا تحتاج إزالة الانتفاخ الناتج عن البكاء إلى مستحضرات باهظة أو عناية معقدة، بل توجد حلول منزلية بسيطة ومنخفضة التكلفة يمكن استخدامها بشكل فوري ولطف. وتستعرض الفقرات التالية أبرز العلاجات المتداولة وكيفية تطبيقها بشكل صحيح.
استخدام كمادات باردة
تعمل البرودة على تضييق الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب، مما يخفف التورم. يُفضل استخدام كمادات باردة مثل منشفة مبللة باردة أو كيس بازلاء مجمد أو ملعقة معدنية مبردة، وتوضع برفق على العينين المغلقتين لمدة 10 دقائق. يؤدي تطبيق البرودة إلى استجابة فورية وتخفيف التورم.
تطبيق شرائح الخيار
تُعد شرائح الخيار خيارًا مثاليًا لتهدئة الانتفاخ بفضل محتواها العالي من الماء وتأثيرها المبرد. كما تحتوي الشرائح على مضادات أكسدة وفيتامين K التي قد تساعد على تقليل الهالات. ضع شرائح الخيار المبردة على العينين لمدة 10–15 دقيقة لتحقيق نتيجة سريعة.
استخدام أكياس الشاي
تحتوي أكياس الشاي الأخضر أو الأسود أو البابونج على الكافيين والتانينات التي تشد الجلد وتحسن الدورة الدموية. بعد نقع الأكياس، برديها في الثلاجة ثم ضعيها على العينين لمدة 5–10 دقائق لتقليل الانتفاخ. كما قد تساهم هذه الطريقة في تهدئة البشرة حول العينين وتوفير راحة فورية.
استخدام بكرة العين
تساعد بكرة العين على تدليك المنطقة وتنشيط الدورة الدموية بفضل أطرافها المعدنية الباردة. بعض الأنواع تأتي مع سيرومات تحتوي على الكافيين أو حمض الهيالورونيك لتوفير ترطيب إضافي وشد البشرة. استخدميها بحركات لطيفة نحو الأعلى والخارج مع مراعاة عدم الضغط الشديد.
التدليك اللطيف
يساعد التدليك الخفيف في تحسين التصريف اللمفاوي وتقليل احتباس السوائل. استخدمي أطراف أصابعك النظيفة للتربيت أو التدليك بحركات دائرية من الزاوية الداخلية للعين باتجاه الخارج مع تجنب الضغط القوي. وينبغي مواصلة التربيت حتى يشعر الجلد بالارتخاء وتلاشي التورم تدريجيًا.
