تعلن الجهات الصحية أن تغير الفصول يؤثر بشكل كبير على البشرة، وتؤدي التغيرات المفاجئة في الطقس إلى تغيّر الرطوبة ودرجة الحرارة ونوعية الهواء بشكل ينعكس على البشرة. مع تكيف البشرة مع المناخ الجديد قد تصبح دهنية أو جافة جدًا وتظهر احتقانًا وتهيجًا في المسام. ولتقليل هذه التأثيرات تبرز البشرة زيوتها الطبيعية وتسد المسام أحيانًا وتسبب ظهور البثور. وأنتِ يمكن أن تستفيدي من هذه النصائح الخمس للعناية بالبشرة للحفاظ على إشراقها وخلوها من العيوب هذا الموسم.
اختيار منظف مناسب
للحصول على بشرة صحية يجب اختيار غسول وجه مناسب يساعد على تنظيف البشرة دون إزالة زيوتها الطبيعية. إذا كانت بشرتكِ دهنية، استخدمي جلًا لطيفًا أو غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك. أما إذا كانت بشرتكِ جافة أو حساسة فاختاري غسولًا خاليًا من الكبريتات فهو سيرطب البشرة دون أن يسبب تهيجًا، وتجنّبي الإفراط في التنظيف لأنه قد يسبب جفافًا وتهيجًا.
عدم تجاهل الترطيب
حتى لو كانت بشرتكِ دهنية، من المهم استخدام مرطب مناسب. الحفاظ على ترطيب البشرة ضروري لجميع أنواعها، واختاري مرطبات خفيفة الوزن ولا تسبب انسداد المسام. طبقي المرطب بعد غسل البشرة وتذكري أيضًا أهمية شرب الماء للحفاظ على بشرة رطبة.
استخدام واقيًا من الشمس
واقي الشمس مهم على مدار العام وليس مقتصرًا على الصيف، فالأشعة فوق البنفسجية قد تضر البشرة حتى في الأيام الغائمة. اختاري واقيًا واسع الطيف بعامل حماية 50 أو أعلى واستخدميه يوميًا، وإذا بقيتِ في الخارج لفترة طويلة فاعيدي وضعه كل 3 إلى 4 ساعات.
التركيز على الوقاية من حب الشباب
من المهم الحفاظ على نظافة المسام لأن تغيرات الفصول قد تؤدي إلى ظهور البثور. تجنبي كريمات الزيتية والكريمات الثقيلة والمكياج الثقيل. استخدمي منتجات خالية من الزيوت تسمح للبشرة بالتنفس، ويمكنكِ اللجوء إلى منتجات تحتوي على بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك للمساعدة في منع ظهور البثور، ابدئي بكميات صغيرة لمراقبة رد فعل بشرتك.
اختيار الملابس المناسبة والتهوية
اختاري أقمشةً تسمح بمرور الهواء مثل القطن فهي تمتص الرطوبة وتقلل الاحتكاك، وتجنبي الملابس الضيقة لأنها قد تحبس العرق والرطوبة مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب واحتمالية الإصابة بالفطريات. من المهم أيضًا غسل أغطية الوسائد والمناشف بانتظام لمنع تراكم الجراثيم والبكتيريا. بعد التمرين أو التعرق غيرّي ملابسك فورًا إلى ملابس جافة لتقليل مخاطر مشاكل الجلد.
