لماذا تلتصق الأغاني في ذهنك؟ السبب العلمي وراء تكرار الموسيقى

يصف الباحثون هذه الحالة بأنها دودة الأذن، وهي تكرار مقطع موسيقي في الذهن دون قصد وبصورة مستمرة. وتُشتق تسمية المصطلح من الكلمة الألمانية Ohrwurm التي تعني الحكة الموسيقية. ويعود اختيار الاسم إلى الطبيب النفسي كورنيليوس إيكرت في عام 1979 حين وصف مقطعًا موسيقيًا قصيرًا يظل عالقًا في الوعي عادة لمدة حوالي عشرين ثانية. وتنتشر هذه الظاهرة بين الناس وتسبب إزعاجًا لعدد من الأشخاص، خاصة عندما تكون القطع مرتبطة بعاطفة أو ذكرى قوية.

كيف تتحول الأنماط الموسيقية المتكررة إلى دودة الأذن

تتضاعف فرصة تكون الحلقة الداخلية عندما تكون الأغاني ذات إيقاعات أو ألحان متكررة، فالمخ يمتص النمط بسهولة ويعيد تكراره في الوعي. وتميل الألحان التي تحمل نغمات معينة وتكرر لفترات زمنية طويلة إلى الارتباط المستمر مع الدوائر العصبية المسؤولة عن المعالجة الموسيقية. كما تعزز هذه البنية الدور العاطفي في الذاكرة، فالموسيقى المرتبطة بذكرى محددة أو بشعور قوي تظل أقوى في الوعي وتظهر بشكل لا إرادي. وتعمل الروابط بين الذاكرة والإدراك والعاطفة على ترسيخها عندما يدور الإحساس حول تجربة شخصية مهمة.

دور أجزاء الدماغ في تشكيل الدودة

تلعب القشرة السمعية في الفص الصدغي دورًا محوريًا في تفسير الصوت والموسيقى وتشكيل الدودة، حيث تتصل هذه المنطقة مع الحُصين والتلفيف المحيط بالحُصين لاسترجاع وتخزين المقاطع الموسيقية. وتتعامل الحلقة الصوتية، وهي نظام تخزين الأصوات قصير المدى في الدماغ، مع حفظ الصوت في الذاكرة لبضع ثوانٍ وتوفر الأساس لارتباطه بالتكرار العاطفي. كما تسهم مراكز المعالجة العاطفية في ترسيخ المقطع، فالألمعة تخلق دفعة مكافأة تجعل المقطع ثابتًا في الذاكرة. وغالبًا ما تنشأ ديدان الأذن عند تقاطع الذاكرة والعاطفة والانتباه، وتتحكم فيها شبكات عصبية تربط هذه المناطق بشكل متبادل.

لماذا تحفظ أدمغتنا بعض الأغاني

يرجع حفظ بعض الألحان إلى الدور الذي لعبته الموسيقى في تطور الإنسان حين كانت النغمات أداة لحفظ القصص والتاريخ قبل وجود اللغة المكتوبة. وتوضح الدراسات أن الدماغ يعتمد على الإشارات الموسيقية ليساعد في حفظ المعلومات من خلال الإيقاع والتكرار. وتُظهر النتائج أن من يعانون ضعفًا في سعة الذاكرة العاملة قد تكون لديهم قدرة أقل على الاحتفاظ بتكرار اللحن لفترة طويلة. وعلى النقيض، قد يكون لدى من لديهم ميول وسواس قهري احتمال أعلى لتكرار حلقات فكرية، بما فيها الموسيقى، بسبب صعوبة مقاطعة دورات التفكير المتكررة.

كيف نوقف تكرار الأغنية في ذهنك

توجد استراتيجيات يمكن أن تساعد في كسر الحلقة، فيبدأ الأمر بتشتيت الانتباه بنشاط يحتاج تركيزًا لتوجيه الذهن بعيدًا عن اللحن العالق. وتظهر فاعلية اليقظة الذهنية في السماح للعقل بتمرير اللحن دون مقاومة حتى يختفي بشكل تدريجي. كما يمكن استبدال اللحن المستمر بمقطع صوتي مختلف من موسيقى أخرى لتغيير المدخلات السمعية وتقطع الحلقة تدريجيًا. ويمكن أيضًا تجاوز التكرار عبر الانخراط في مهمة جديدة تطلب استخدام الحواس أو العمل الذهني.