مفهوم عمر القلب
توضح الأبحاث الحديثة أن عمر القلب يمكن أن يختلف عن العمر الزمني للجسد، فالقلب قد يكون له عمر أكبر أو أصغر بناءً على نمط الحياة والعادات. يعتمد قياس عمر القلب على خوارزميات طبية تجمع بيانات مثل ضغط الدم ومستوى الكوليسترول وسكر الدم والتاريخ العائلي ومؤشر كتلة الجسم وعوامل أخرى تؤثر في كفاءة القلب والشرايين. تقارن هذه المعطيات بنتائج لشخص في العمر نفسه بدون عوامل خطر، لتبيان مدى التطابق أو الانفصال بين العمرين. يهدف هذا القياس إلى تقديم مؤشر وقائي يساعد في تقييم المخاطر واتخاذ إجراءات استباقية للوقاية من أمراض القلب والشرايين.
ماذا يعني عمر القلب الأكبر
عندما يظهر عمر القلب تفوقًا عن عمرك الفعلي، يعني ذلك أن الشرايين فقدت بعض مرونتها وبدأ التصلب مبكرًا. هذه الظاهرة ليست حكرًا على كبار السن، بل قد تصيب شبانًا في الثلاثين أو الأربعين بسبب نمط حياة غير صحي أو قلة الحركة. في المقابل، يشير وجود عمر قلب أصغر من عمرك إلى لياقة قلبية جيدة وتدعيم حماية من أمراض الشرايين.
كيف تُحسب الأعمار الخفية
تعتمد حاسبات عمر القلب على معادلات طبية طورتها مراكز متخصصة في أمراض القلب. يدخل المستخدم بيانات بسيطة مثل العمر والوزن والطول وضغط الدم ومستويات الدهون والتدخين، وتُحلل لتقدير احتمال التعرض لنوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال السنوات القادمة. تقارن النتائج بين مسار قد يؤدي إلى عمر قلب أقرب لعمرك وعكسه، لتوضيح الاتجاه العام لصحة القلب. يهدف التقرير إلى إرشاد الشخص نحو تعديل العادات اليومية قبل ظهور مشكلات مزمنة.
عوامل تُسرّع شيخوخة القلب
تُظهر العيّنات أن عدة عوامل تساهم في أسرع شيخوخة القلب، منها التدخين الذي يهاجم بطانة الأوعية ويرفع خطر الجلطات. يرافق ذلك ارتفاع ضغط الدم المستمر الذي يجهد جدران الشرايين ويقلل مرونتها مع مرور الوقت. كما يلعب ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية والسمنة وقلة الحركة دورًا رئيسيًا في زيادة الالتهاب وتدهور وظيفة القلب. كما أن ارتفاع سكر الدم يسبب تلفًا تدريجيًا في الأعصاب الدقيقة والأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب.
العمر الذي يكشفه القلب
يؤكد باحثو معهد Potocsnak للطب الحيوي طويل العمر في نورثويسترن أن تحليل عمر القلب يمثل قراءة أعمق لصحة الجسم ككل، فالقلب أكثر أعضاء الجسم تأثرًا بعوامل الحياة اليومية. فحص عمر القلب ليس رفاهية، بل أداة دقيقة لقراءة الزمن البيولوجي الكامن داخل الجسد تمنح صاحبه فرصة لإعادة ضبط ساعات الحياة عبر تبني عادات صحية. يمكن خفض عمر القلب فعليًا من خلال الإقلاع عن العادات الضارة، وتبني نظام غذائي متوازن، وممارسة نشاط بدني منتظم، ونوم كافٍ، والمتابعة الدورية مع الطبيب للمراقبة المبكرة.
