طرق طبيعية لتنظيف أنف الطفل
توضح المصادر الصحية أن احتقان الأنف لدى الأطفال شائع في فصل الشتاء ويرتبط بنزلات البرد والفيروسات التنفسية والحساسية. وتشير إلى أن سيلان الأنف قد يكون آلية دفاعية للجسم لإخراج الجراثيم، إلا أن كثافة المخاط قد تسبب انسداداً وتؤثر في التنفس والقدرة على الأكل والنوم. وتؤكد أيضاً أن هناك مجموعة من الإجراءات الطبيعية الآمنة التي يمكن اتباعها مع الطفل لدعم التنفس وتخفيف الاحتقان، وفق موقع Web MD.
قطرات المحلول الملحي وتنظيف المخاط
تُستخدم قطرات المحلول الملحي بوضع بضع قطرات في كل فتحة أنف، وللرضع يمكن استخدام شفاطة لإزالة بعض المخاط. وهي طريقة آمنة وتُكرر عدة مرات خلال اليوم، خاصة قبل الوجبة مباشرة لتسهيل تناول الطعام. عند وجود مخاط متصلّب حول الأنف، يمكن ترطيب المنطقة بقطنة مبللة بالماء الدافئ ومسحها برفق.
استنشاق البخار وترطيب الهواء
توضح الطريقة التالية أن استنشاق البخار يساهم في تخفيف الاحتقان وتحسين التنفس. يمكن استخدام جهاز ترطيب أو تبخير الحمام، مع الحرص على أن يكون البخار غير ساخن بشكل مفرط. يفضل أن يتم ذلك في غرفة مناسبة للترطيب وتجنب تعريض الطفل لبخار شديد أو حار.
تخفيف الاحتقان والتغذية الداعمة
تذكر المصادر أن التربيت الخفيف على ظهر الطفل يساعد في تليين المخاط وتسهيل إخراجه بالسعال. يمكن أن يتم ذلك وهو جالس في حضنك مع توجيه جسمه للأمام بزاوية تقارب 30 درجة. وتشير إلى استخدام كمادات دافئة حول الوجه لتخفيف الاحتقان وآلام الجيوب الأنفية وتسهيل التنفس. كما تؤكد أن تناول سوائل كافية، وبالأخص السوائل الدافئة، يساعد في تخفيف المخاط ويروّي الجسم، إضافة إلى أن الغذاء الغني بالفيتامين C يساهم في دعم المناعة ومكافحة العدوى.
