تشير تقارير من جمعية Northeast Allergy, Asthma & Immunology إلى أن العطس المتكرر ليس مجرد رد فعل عابر، بل علامة على تهيّج في الممرات الأنفية. يتولد الإزعاج عندما تُثار بطانة الأنف بجزيئات دقيقة، فيرسل المخ إشارة فورية لإخراجها عبر دفقة هواء قوية. استمرار هذه العملية يوميًا يشير إلى وجود سبب أعمق يحتاج إلى تقييم دقيق. هذه النوبات المتكررة قد تؤثر على النوم والعمل إذا لم تتدارك.
الأسباب الخفية للعطس المستمر
قد تنجم العطسة المتكررة عن الحساسية الموسمية التي تثيرها حبوب اللقاح، أو عن وبر الحيوانات الأليفة، وعث الغبار، والعفن الموجود في المسكن. يمكن أن تثير الروائح القوية أو الدخان أو بعض مواد التنظيف تهيج الممرات الأنفية وتبدأ سلسلة عطس. في بعض الحالات لا تكون العطسة نتيجة حساسية بل ترتبط بتغيرات هرمونية أو تناول أطعمة حارة أو تقلبات مفاجئة في درجات الحرارة. ويشير الأطباء إلى أن وجود زوائد أنفية أو انحراف في الحاجز الأنفي قد يجعل العطس متكررًا أكثر صعوبة في السيطرة.
إجراءات سريعة لتهدئة الأنف
عند بدء نوبة العطس، يمكن اتباع إجراءات بسيطة لتخفيف الانزعاج مثل تنظيف الأنف برفق باستخدام مناديل ناعمة لتقليل تهيج الجلد. يمكن استخدام بخّاخ محلول ملحي لإزالة الغبار ومسببات الحساسية وترطيب الممرات الأنفية الجافة. يُنصح بالابتعاد عن الروائح القوية والدخان وهذا يشمل العطور ومواد التنظيف القوية. كما يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كمّيات كافية من الماء طوال اليوم في تقليل الاحتقان.
متى يلزم الطبيب؟
إذا تكررت نوبات العطس يوميًا لأسابيع وترافقها أحيانًا مع احتقان مستمر ودموع وحكة، فحينها يحتاج الأمر إلى استشارة مختص في أمراض الحساسية. يمكن لإجراء اختبار الحساسية تحديد المحفز بدقة، سواء كان غباراً أو وبر حيوانات أليفة أو نوعاً معيناً من العفن. بعد الوصول إلى التشخيص، يمكن وضع خطة علاج تتضمن تجنب المسبب واستخدام الأدوية المناسبة مثل مضادات الهستامين أو بخاخات الأنف، وفي بعض الحالات اللجوء إلى العلاج المناعي التدريجي عبر الحقن أو الأقراص.
بيئة منزلية صحية للأنف أكثر راحة
تعد النظافة المنتظمة جزءاً أساسياً من الوقاية، فتنصح المصادر باستخدام مكانس مزودة بتقنية تنقية الهواء وغسل أغطية الفراش بالماء الساخن أسبوعيًا. كما يقلل تقليل استخدام السجاد الكثيف من مخاطر تراكُم مسببات الحساسية في المساحات المغلقة. الحفاظ على تهوية معتدلة وجفاف المنزل يساهم في منع نمو العفن والرطوبة التي تزيد من تهيّج الأنف. هذه الإجراءات لا تعالج السبب الجذري لكنها تساهم في تقليل الأعراض حتى بدء العلاج المناسب.
