علامات التحذير خلال الجهد
تعلن الجهة الصحية المختصة في إطار حملة توعية أن أعراضاً قد تظهر أثناء الجهد البدني وتكشف عن خلل في عمل القلب قبل حدوث الأزمة في المراكز الصحية والأماكن العامة المعنية بالصحة. تشير إلى أن هذه الأعراض تشمل ضيق النفس المفاجئ واضطراب النبض والإجهاد غير العادي أثناء النشاط. الكشف المبكر يمنح فرصة للسيطرة على الحالة قبل تطورها إلى نوبة قلبية أو قصور قلب مزمن.
إذا وجدت نفسك تتوقف لالتقاط الأنفاس بعد صعود درجات قليلة، فهذه علامة لا يجوز تجاهلها. يصبح التنفس ثقيلاً مع أقل مجهود، وهو مؤشر رئيسي على ضعف ضخ الدم إلى الرئتين. يحدث ذلك عندما لا يستطيع القلب إيصال ما يكفي من الأكسجين للعضلات، فيرسل الجسم إشارات الإنذار عبر اللهاث.
عند الشعور بضغط أو ثقل في منتصف الصدر أثناء المشي أو الجري، يجب التوقف فوراً. قد يمتد الألم إلى الذراع اليسرى أو الرقبة أو الفك، ويتراجع عند الراحة. تجاهل هذه العلامة قد يؤدي إلى انسداد كامل في الشريان وحدوث أزمة قلبية.
خفقان القلب السريع أو غير المنتظم أثناء الجهد قد يكون علامة اضطراب في الإشارات الكهربائية للقلب. إذا تكرر ذلك، فالتقييم الطبي الفوري ضروري لتجنّب تطوره إلى رجفان أذيني أو توقف مفاجئ. كما أن الدوار أو الغثيان والتعرق البارد أثناء التمرين قد يشير إلى وجود أزمة قلبية وشيكة وتستدعي فحصاً عاجلاً. التعب السريع وفقدان القدرة على التحمل بعد نشاط بسيط، مع تورم القدمين عند انتهاء الجهد، يعبران عن قصور القلب المحتمل ويجب المتابعة الطبية.
