ينصح خبراء العناية بالبشرة باتباع روتين يومي لمواجهة تقلب الجو وجفاف الشتاء. تؤدي انخفاض الرطوبة في الهواء إلى فقدان البشرة لمرونتها ونضارتها وتظهر جافة ومتعبة. ينبغي تجنّب الاستحمام الطويل بماء ساخن والحذر من الرياح الباردة وكذلك اختيار منتجات مرطبة مناسبة وتوفير بيئة رطبة في المنزل.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
تنخفض الرطوبة في الهواء وتقل الطبقة الدهنية الواقية للبشرة مما يزيد تشققها وفقدان نعومتها. كما أن انخفاض درجات الحرارة يجعل البشرة أكثر حساسية للتهيج والالتهابات مع مرور الوقت. مع تغير الطقس، يظهر الجفاف بشكل واضح على الوجه واليدين ويتطلب حماية إضافية من العوامل الخارجية.
إجراءات منزلية يومية
يُعد وضع مرطب مناسب خطوة أساسية بعد الاستحمام للمساعدة في حفظ الترطيب على البشرة، وخاصة حين تظل البشرة رطبة جزئيًا. ينصح باستخدام ماء فاتر وتجنب فرك الجلد بقوة عند التجفيف للحفاظ على طبقة الرطوبة الطبيعية. يمكن رفع رطوبة المنزل باستخدام جهاز ترطيب الهواء أو بإسناد بسيط من خلال boiling الماء على الموقد لتوليد بخار يساعد في ترطيب البشرة من الداخل والخارج.
وصفات منزلية سهلة
تستخدم البطاطس كخيار فعال لترطيب اليدين خلال الشتاء. تقطع ثمرة بطاطس وتُنقع في زيت الزيتون لمدة عشرين دقيقة حتى تتشبع البشرة بالخليط. تدلك اليدان بالمزيج وتتركان عشرين دقيقة قبل الشطف، ما يغذي البشرة ويجدد خلايا الجلد ويمنحها نعومة ملحوظة خلال الأيام الطويلة للبرد.
زيوت طبيعية ترطب البشرة وتمنع التشققات
يُعد زيت الزيتون من أبسط الحلول للحفاظ على نعومة البشرة، فابدئي بوضع كمية صغيرة وتدليكها بلطف على المناطق الجافة مع التركيز على الأماكن المتشققة. إن تعذر وجود زيت الزيتون، يمكن استخدام زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو بنفس الفاعلية لأنها تدعم الترطيب وتعيد الحيوية للجلد مع مرور أيام الشتاء. يفضل التدليك المنتظم لتكوين طبقة واقية تحمي البشرة من الجفاف وتعيد إليها المرونة تدريجيًا.
العناية اليومية للشفاه واليدين
للتخفيف من تشققات الشفاه، يوصى باستخدام العسل كعلاج طبيعي وتطبيقه عدة مرات يوميًا لتوفير الترطيب والتغذية بالفيتامينات الطبيعية وتسريع الشفاء. كما يسهم إضافة القليل من صودا الخبز إلى ماء غسل الصحون في تقليل أثر الصابون القاسي على الجلد عند الأعمال المنزلية. يفضل رفع الرطوبة المحيطة باستمرار باستخدام جهاز ترطيب الهواء وتطبيق المرطب على البشرة بعد الاستحمام وعدم فركها بقوة للحفاظ على الترطيب.
