تشير التقديرات إلى أن الشتاء لا يحمي البشرة من الأشعة الشمسية، فالتعرض للشمس ليس مقصورًا على الصيف. تظل الأشعة فوق البنفسجية UVA موجودة طوال السنة وتخترق السحب والزجاج وتسبب الشيخوخة والتصبغات. أما الأشعة UVB فتنخفض في الشتاء لكنها تتضاعف عند الانعكاس من الثلوج، خصوصًا أثناء التزلج في الأماكن المفتوحة. لذلك يجب ألا نغفل حماية البشرة في أيام الشتاء كما نفعل في الصيف.
خطر أشعة الشتاء الصامت
يؤكد أطباء الجلد أن حماية البشرة من الأشعة UVA وUVB في الشتاء ضرورة يومية وليست خيارًا. تعتبر الأشعة UVA المسؤولة الرئيسية عن تلف البشرة العميق وتظهر آثارها في التجاعيد والخطوط وتصبغات. أما UVB فقل حضورها، لكن الانعكاس على الثلج يعزز تعرض البشرة لها حتى في الأيام الباردة. بناءً على ذلك، تصبح خيارات الوقاية والحماية أكثر أهمية من أي وقت مضى.
لماذا الواقي المعدني الأفضل في الشتاء
تُعد واقيات الشمس المعدنية خيارًا أفضل في الشتاء لأنها تعتمد على مواد طبيعية كأكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم وتعمل كدرع يعكس الأشعة بدل امتصاصها. هذه المواد مناسبة للبشرة الحساسة والجافة لأنها لا تسبب التهيج وتخفض الالتهابات وتوفر حماية فورية بلا انتظار. كما أنها توفر تغطية واسعة للأشعة UVA وUVB وتقلّل من خطر التصبّغات والتجاعيد والالتهابات. كما أنها آمنة حول منطقة العينين التي تصبح أكثر حساسية في الشتاء.
كيف تعتني بشرتك في الشتاء
اتبعي خطة حماية بسيطة: استخدمي واقيًا يوميًا حتى في الأيام الغائمة مع التركيز على الوجه والرقبة والأذنين واليدين. اختر SPF 30 أو أعلى، وابدئي بترطيب البشرة ثم ضعي الواقي فوقه. إذا خرجتِ في الهواء الطلق، أعيدي وضع الواقي كل ساعتين. ولا تنسي الشفاه، فبلسم الشفاه المحتوي على SPF يحميها من التشقق والانزعاج.
الشتاء ليس صديقًا للبشرة إذا لم تُتّخذ إجراءات حماية مناسبة. استمرار استخدام الواقي المعدني بشكل يومي يحافظ على البشرة رطبة وقوية ومشرقة طوال الموسم ويقلل من مخاطر التجاعيد والتصبّغات. ومن خلال اتباع هذه النصائح، يمكن الحد من مخاطر الجفاف والتهيج حتى في أيام الشتاء الأكثر برودة.
