يذكر خبراء الصحة أن إضافة القرنفل إلى كوب الشاي لا تقتصر على النكهة الدافئة فحسب، بل تحمل فوائد صحية ملموسة. وتشير المصادر إلى أن هذه التوابل تعزز الهضم وتدعم المناعة خلال الشتاء. وتبين الدراسات الأولية أن القرنفل يسهم في تخفيف الانتفاخ وتحسين وظيفة الجهاز الهضمي بعد تناول الطعام. ووفقًا لموقع تايمز أوف انديا، تتميز هذه العشبة القوية بمضادات أكسدة تساعد الجسم في مواجهة الإجهاد والجراثيم.
تعزيز الهضم
يُوصي بتناول كوب الشاي مع القرنفل بعد الوجبة كطريقة محتملة لتعزيز إفراز الإنزيمات الهاضمة. هذا التسهم يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ المرتبط بالطعام الدسم. كما ينعكس ذلك على راحة المعدة خلال فترات الشتاء التي تشهد ميلًا لتناول وجبات ثقيلة. تشير المعلومات المتداولة إلى أن الجمع بين الشاي والقرنفل يوفر فائدة إضافية للجهاز الهضمي.
تهدئة الحلق وإنعاش النفس
تتضمن خصائص القرنفل المهدئة التي تقلل تهيج والتهاب الحلق عند الإصابة بالجفاف أو الاحتقان. عندما تشعر بالحكة أو الجفاف، يصبح شاي القرنفل خيارًا عمليًا يساهم في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان بشكل ملحوظ. وبالإضافة إلى ذلك، يساهم القرنفل في إنعاش النفس من خلال تقليل رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة اللثة.
دعم المناعة
يعتبر الشاي المصاحب للقرنفل غذاءً غنيًا بمضادات الأكسدة التي تدعم مقاومة الجسم للضغوط اليومية والجراثيم خلال الشتاء. ويعزز ذلك من قدرة الجسم على محاربة العدوى عند شربه بانتظام مع الحفاظ على رطوبة الجسم. يُعد هذا المزيج خيارًا عمليًا لمن يحتاج إلى دفعة من النشاط والصحة العامة في أيام الشتاء الباردة.
