يعلن موقع myrescuemd عن أغرب تريندات إنقاص الوزن لعام 2025، مع عرض لمجموعة من الاتجاهات التي ظهرت خلال العام. من بينها استخدام ماء البامية المسلوقة مع إضافة الليمون والزنجبيل، باعتقاد أنها تساعد في تقليل الشهية وتدعيم فقدان الوزن. كما يضم الترند فنجان قهوة يحتوي على مزيج من الليمون والقرفة والعسل للمساعدة في كبح الجوع. يشير التقرير أيضاً إلى ميكروبيوم الأمعاء كعامل مؤثر في إدارة الوزن من خلال أطعمة محددة وبروبيوتيك وبريبيوتيك. كما أشار إلى حقن إنقاص الوزن الطبية والتقنيات المدعومة بالذكاء الاصطناعي والأنظمة الغذائية الموجهة جينياً كخيارات إضافية.
أغرب 8 تريندات لإنقاص الوزن
وتتضمن القائمة أبرز الترندات الأنظمة الغذائية النباتية التي تركز على الألياف والمغذيات. كما يبرز الأكل الواعي الذي يحث على الانتباه لإشارات الجوع والاستمتاع بالطعام، والابتعاد عن الحميات الغذائية المقيدة. وتؤكد التقارير أن هذه المبادئ تتيح أساليب أكثر استدامة في النظام الغذائي وتقلل الاعتماد على الحميات القاسية. وتسعى أيضاً إلى حلول أكثر توازناً وملاءمة للاحتياجات الفردية.
