قصر النهار وطول الليل في الشتاء وتأثيره على الشعر
يؤكد خبراء العناية بالشعر أن قصر النهار وطول الليل في الشتاء يفاقمان جفاف الشعر ويؤثران على مظهره. يفرض ذلك اتباع روتين عناية محدد يركز على الترطيب والحماية من التقصف. تزداد مشاكل الأطراف المتقصفة خلال هذه الفترة بسبب نقص الرطوبة والهواء البارد.
يقترح الخبراء استخدام قناع عميق بزيت مرطب مثل زيت جوز الهند طوال الليل كقناع يغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف. يقترح الخبراء أيضاً قص الأطراف بانتظام لمنع التوسع في التقصف، فإذا كان نمو الشعر سريعاً فكل ستة أسابيع مناسب. ينصح بتدليك الشعر على مسافة ثلاثة بوصات من الجذور والأطراف قبل النوم ثم غسل الشعر لإحداث نعومة ولمعان. يقلل الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحرارية من تلف الشعر، ويجب دائماً استخدام حماية من الحرارة قبل أي أداة تجعيد أو فرد. يؤكد المتخصصون أن النظام الغذائي المتوازن وشرب كميات كافية من الماء يعززان ترطيب الشعر من الداخل، كما أن الغسل ثلاث مرات أسبوعياً يساعد في منع الإفراط في إزالة الزيوت الطبيعية.
