لماذا لا يجب تجاهل واقي الشمس حتى في الغيوم؟ استشارى جلدية توضح

أعلنت الدكتورة شيرين فورتادو، استشارية أولى في طب الأمراض الجلدية التجميلية والطبية في الهند، أن واقي الشمس ضروري في الشتاء. ورغم انخفاض درجات الحرارة، تبقى أشعة الشمس فوق البنفسجية قوية وقد تتسبب في اسمرار البشرة وتكوين التجاعيد المبكرة، كما قد تؤدي إلى مخاطر صحية مثل سرطان الجلد مع مرور الوقت. وتوضح أن الأشعة فوق البنفسجية تعكس من الأسطح مثل الثلج والماء والمباني، ما يزيد من تعرضنا لها، وإن كانت الغيوم تحجب بعضها، إلا أن الأشعة يمكنها اختراقها وفق تقرير نشره موقع OnlyMyHealth.

وتؤكد أن استخدام واقي الشمس في الشتاء يحمي البشرة من الأشعة الضارة ويحافظ على صحتها، كما يمنع الجفاف والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس. لذا يجب وضع واقي الشمس يوميًا، خاصة على الوجه والرقبة واليدين، حتى في الأيام الشتاء الباردة. كما تشير إلى أن الاعتماد عليه بشكل منتظم يضمن حماية مستمرة للبشرة على مدار اليوم، حتى في الأوقات التي تكون فيها السماء غائمة.

اختيار الواقي الشمسي المناسب في الشتاء

تنصح الدكتورة باختيار واقي شمس يوفر حماية واسعة النطاق ضد الأشعة UVA وUVB، مع معامل حماية لا يقل عن 30 للاستخدام اليومي، و50 إذا طلتِ وقتًا أطول في الهواء الطلق أو قرب الثلج. وتضيف أن الشتاء لا يلغى الحاجة إلى الوقاية، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة حتى مع برودة الجو. كما ينبغي اختيار منتج يتناسب مع نوع بشرتك لضمان فاعلية أعلى.

للبشرة الجافة، يُنصح باختيار واقي شمسي كريم يحتوي على مكونات مرطبة، بينما للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب يفضل اختيار واقي شمس جل غير لامع. أما البشرة الحساسة، فاختر واقيًا شمسيًا معدنيًا يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم وتأكد أنه مقاوم للماء وغير مسد للمسام. ويجب وضعه بكثرة على المناطق المكشوفة وإعادة تطبيقه كل بضع ساعات للحصول على حماية كاملة، خاصة عند الخروج لفترات طويلة أو قرب الثلوج.