تشير القرح القلاعية إلى قرح صغيرة مؤلمة تظهر داخل الفم وتؤثر في الأكل والكلام وتسبب انزعاجًا مستمرًا. وعلى الرغم من أن معظمها غير خطير وتشفى عادة خلال أسبوع إلى أسبوعين، إلا أنها قد تعيق تناول الطعام وتسبب عدم الراحة. وتبقى معرفة الأسباب والعوامل المحفزة ووسائل الوقاية مهمة لتخفيف الألم والحفاظ على صحة الفم والرفاه العام.
أسباب قرح الفم
قد تنشأ القرح نتيجة جرح بسيط في أنسجة الفم، وقد يعود ذلك إلى عض غير مقصود أو إصابة أثناء إجراءات الأسنان أو نشاط رياضي. كما قد يساهم التهيج الناتج عن أجهزة تقويم الأسنان أو تنظيف الفم بقوة أو استخدام معجون أو غسول يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم في تفاقم القرح. علاوة على ذلك، يمكن أن تزيد التوتر وقلة النوم من احتمال تكون القرح وتكرارها.
نقص العناصر الغذائية
ينخفض احتمال حدوث قرح الفم عندما تلبي الحمية احتياجات الجسم من العناصر الأساسية. قد يؤدي نقص فيتامينات B9 وب12 والزنك والحديد إلى ضعف أنسجة الفم وزيادة القرح. لذا يوصى بتوفير مصادر كافية من هذه العناصر أو التفكير في مكملاتها تحت إشراف طبي لتقليل القرح وتكرارها.
مشكلات صحية مرتبطة
في بعض الحالات قد تكون القرح علامة على اضطرابات صحية أشد، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي كأمراض الأمعاء الالتهابية، والاضطرابات الأيضية كداء السكري الذي قد يسهم في تكرار القرح. كما قد تكون أمراض مناعية مثل الحزاز المسطح الفموي والذئبة ومتلازمات مثل بهجت مرتبطة بحدوث القرح وتفاقمها. وتوجب الحالات المستمرة استشارة الطبيب لتقييم الوضع وتحديد العلاج المناسب إذا ظهرت القرح بشكل متكرر أو أدت إلى ألم شديد.
من هم الأكثر عرضة
تشير المعطيات إلى أن النساء قد يعانين من قرح مرتبطة بالتغيرات الهرمونية خلال الحمل أو الدورة الشهرية، كما أن الأطفال والمراهقين يظهرون معدلات أعلى من الإصابات. كما أن وجود تاريخ عائلي للإصابة يزيد من احتمال الوقوع في القرح، مما يشير إلى وجود عامل وراثي. وبناءً عليه، يكون الانتباه المبكر والتوعية بالعوامل المرتبطة وسيلة فعالة للوقاية وتقليل حدوث القرح.
الوقاية والعلاج من قرح الفم
يمكن تقليل فرص ظهور القرح من خلال ضبط نمط الحياة وتبني نظام غذائي صحي إضافة إلى إدارة التوتر والحفاظ على نظافة الفم والترطيب الكافي. كما يجب تجنب المحفزات المسببة للتهيج مثل الكبريتات في معجون الأسنان أو غسول الفم وتجنب الأطعمة الحمضية أو الحارة. وفي حال تكرار القرح أو تفاقم الألم، ينصح باستشارة طبيب لتحديد وجود سبب صحي كامن وتلقي العلاج المناسب.
