تكشف الدراسات الحديثة أن الهواء داخل المنازل لا يبدو دائماً أنقى مما يظنه الناس، بل تتغير جودته مع تشغيل الأجهزة اليومية. تؤثر الأجهزة المنزلية في الهواء المحيط بشكل تدريجي، خصوصاً في الغرف ذات التهوية السيئة. ليست الجسيمات الدقيقة مرئية لكنها تبقى عالقة في الهواء لفترة طويلة بعد إيقاف الجهاز. وعندما تظل النوافذ مغلقة، يحبس الهواء هذه الجزيئات داخل الغرفة ويؤثر على التنفس بشكل مستمر.
أجهزة منزلية وتلوث الهواء
تؤثر عملية تنظيف الأرضيات في تركيز الجسيمات في الهواء، فقد يؤدي الكنس إلى نشر الغبار أكثر. يوصى بمسح الأرضيات بقطعة قماش مبللة بدلاً من كنسها الجافة، واستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA لتقليل الغبار المنطلق. كما يساعد فتح النوافذ أو تشغيل مراوح العمل أثناء التنظيف في تعزيز التهوية وتقليل التلوث الناتج عن الأجهزة. تبقى هذه الجزيئات في الهواء عندما تكون الغرفة مغلقة، ما يجعل تقليص انتشارها جزءاً من روتين التنظيف اليومي.
الأجهزة التي تعمل بالحرارة وتراكم الجسيمات
تساهم الأجهزة التي تعمل بدرجات حرارة عالية في إضافة جزيئات جديدة إلى الهواء، فالقلايات الهوائية والغلايات الكهربائية تطلق جزيئات عند تسخين الزيوت أو بقايا الطعام. ليست هذه الأجهزة خطرة بذاتها، لكنها تزيد من مستوى التلوث الداخلي بشكل عام. عندما تعمل عدة أجهزة حرارية متقاربة، يحصل الهواء على وقت أقل ليعود إلى حالته النقية فتتراكم الجزيئات تدريجيًا في الغرفة. ونتيجة ذلك قد يزداد التعرض لها في مساحات صغيرة ذات تهوية ضعيفة.
المجفف الشعر والسشوار
تضيف مجففات الشعر بعداً آخر إلى المشكلة، فهي تجمع بين الحرارة وتدفق الهواء والمحركات وتطلق كمية من الجزيئات أثناء التشغيل، لا سيما النسخ القديمة منها. وبما أنها تستخدم قرب الوجه، يتعرض المستخدم للجسيمات فوراً وهو يركز على التصفيف. لا يتعذر التعرض خلال الاستخدام القصير فقط، فالتأثير يمكن أن يستمر طالما كان الجهاز بجوار الوجه. لذا يُنصح بتقليل استخدامها قرب الوجه وفتح نافذة أو تهوية مناسبة أثناء التجفيف.
لماذا تعتبر الجسيمات الدقيقة مهمة؟
تتصرّف الجسيمات متناهية الصغر بشكل يختلف عن الجسيمات الأكبر حجماً، فهي تتسلل عبر الأنف والحلق وتصل إلى أنسجة الرئة العميقة. أظهرت الأبحاث مع مرور الوقت أن التعرض لهذه الجزيئات قد يربط بالالتهابات وإجهاد الجهاز التنفسي. قد يلاحظ الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس تأثيرات أقوى حتى لو لم يحدد سببها، لأن التعرض يتراكم مع الوقت. وتكون المطابخ والحمامات وغرف النوم الصغيرة وتدني التهوية من أكثر البيئات التي تسمح بوجودها داخل المنزل.
ما الذي يساعد في تقليل التعرض؟
لا يتطلب الأمر إجراءات معقّدة؛ فالعادات البسيطة كفتح نافذة أثناء تشغيل الأجهزة التي تولد الحرارة يمكن أن تقلل التعرض للجسيمات. شغّل مراوح الشفط واترك الهواء يتدفق بعد الطهي، ونظّف الأجهزة جيداً حتى لا تبقى بقايا احتراق أو اشتعال. تجنب تشغيل عدة أجهزة حرارية متقاربة في مكان واحد مغلق، ويفضل وجود تهوية كافية خلال العمل. كذلك تُسهم التهوية الجيدة في تقليل تراكم الجسيمات داخل الغرفة حتى عند تشغيل أكثر من جهاز حراري.
السجاد والموكيت
يؤدي الغبار المتراكم في السجاد إلى إطلاق جزيئات في الهواء مع حركة الأشخاص والعبور. عث الغبار من أكثر مسببات الربو شيوعاً في المنازل، وتطاير الغبار من السجاد يعاد توزيعه عند المشي إذا لم تكن الرئتان لديك مع حساس. في البيوت التي يكثر فيها اللعب على الأرض قد تزعج هذه الجزيئات رئة الأطفال السليمين، لذا من المهم اتباع إجراءات للحد من وجودها. ينصح بتنظيف السجاد والموكيت بانتظام والاعتناء بالتهوية وتكرار التنظيف لتقليل مستوى الغبار.
خلاصة
تؤكد النتائج أن الهواء الداخلي قد يتغير بفعل تشغيل الأجهزة اليومية، حتى وإن بدا النظام مريحاً وآمناً. يمكن أن تخفّف التهوية الجيدة وتنظيم استخدام الأجهزة من التعرض للجسيمات الدقيقة بشكل فعّال. وبذلك تصبح التغييرات في العادات اليومية أكثر فاعلية من المتوقع وتقلل من المخاطر الصحية مع مرور الوقت.
