أوضح تقرير طبي أن الكالو هو منطقة من الجلد تصبح أكثر سماكة نتيجة استجابة الجسم للاحتكاك أو الضغط المستمر. عندما تحتك القدم بحذاء ضيق أو يضغط عليها، يحاول الجلد حماية نفسه بزيادة طبقة من الخلايا الصلبة. ومع مرور الوقت، يتصلب هذا النسيج ليشكل قرصًا جافًا قد يميل لونه إلى الأصفر أو الرمادي. وفي الحالات التي يتصلب فيها النسيج أكثر، يظهر ألم عند الضغط أو المشي، خاصة لدى من يقفون لفترات طويلة أو يرتدون أحذية ضيقة.
خطوات منزلية لإزالة الكالو
أولاً، املأ إناء بماء دافئ مائل إلى السخونة قليلًا وانقع قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة مع إضافة ملعقة من الملح الخشن أو خل التفاح؛ يساعد ذلك على تليين الطبقة الصلبة وتحضير الجلد لعملية التخفيف من التصلب دون ألم.
بعد النقع والتجفيف بلطف، افرك المنطقة المصابة بالحجر الخفاف أو مبرد القدم مع مراعاة عدم الضغط بقوة لتجنب تشقق الجلد. وإذا لم يتوفر الحجر، يمكن تحضير مقشر منزلي بسيط من ملعقة كبيرة من دقيق الذرة مع قليل من ملح البحر وزيت الزيتون، وتفرك المنطقة بحركات دائرية؛ يساعد هذا الخليط على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز الدورة الدموية في الجلد.
بعد التقشير، يحتاج الجلد إلى ترطيب عميق. يمكن استخدام كريم غني باليوريا أو زبدة الشيا، أو طبقة خفيفة من زيت جوز الهند قبل النوم، مع ارتداء جورب قطني ليلاً لتثبيت الترطيب وتقليل عودة سماكة الجلد.
أخيرًا، الحماية اليومية مهمة عبر استخدام ضمادات واقية مخصّصة لمسمار القدم متوفرة في الصيدليات، لأنها تخفف الاحتكاك أثناء المشي وتمنع التهيج الناتج عن الضغط المباشر. كما يُفضَّل اختيار أحذية مريحة ذات كعب منخفض وبطانة ناعمة تسمح بتهوية القدم. هذه الضمادات والإعدادات تساهم في تقليل الألم وتجنب التهيجات المزمنة.
علاجات طبيعية مساعدة
تملك بعض المواد الطبيعية خصائص مهدئة ومطهّرة يمكن الاستفادة منها موضعيًا. الثوم المهروس يحتوي على مركبات الكبريت المضادة للبكتيريا، ويمكن وضعه مباشرة على الكالو لمدة عشر دقائق ثم الغسل جيدًا. كما يعمل عصير الليمون كمقشّر خفيف بفضل حمض الستريك، ويمكن تطبيقه بقطنة على المنطقة المتصلبة.
كما يمكن استخدام صودا الخبز مع قليل من الماء لتكوين معجون يوضع ليلاً لتفكيك الطبقات السميكة. ويرطب زيت الخروع الجلد بعمق ويخفف القساوة تدريجيًا عند الاستخدام المنتظم. هذه الوسائل الطبيعية تخفف الألم وتقلل من التصلب لكنها لا تغني عن زيارة الطبيب إذا استمر المسمار أو ازدادت سماكته.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ينبغي مراجعة الطبيب أو أخصائي القدمين إذا لاحظ المريض نزيفًا أو إفرازات أو ألمًا شديدًا، أو إذا كان يعاني من أمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات الدورة الدموية. يصف الطبيب في هذه الحالات مستحضرات تحتوي على حمض الساليسيليك بتركيزات محددة، كما يقوم بإزالة الطبقة المتصلبة بطريقة آمنة داخل العيادة.
