أسباب صحية للشعور بالقشعريرة ليست مجرد برد

القشعريرة كإشارة صحية عميقة

تشير المصادر الصحية إلى أن القشعريرة ليست مجرد ردة فعل بسيطة على البرد، بل استجابة جسدية معقدة تتفاعل فيها أجهزة عدة. يشارك في هذه الاستجابة جهاز المناعة والجهاز العصبي والهرمونات، وتزداد احتمالية حدوثها عندما يفقد الجسم توازنه الحراري أو مستوى الطاقة. تُعد الرعشة في هذه الحالة إشارة إلى أن الجسم يسعى للحفاظ على راحة داخلية وتوازن وظيفي، ولا يجوز تجاهلها إذا تكررت أو صاحبها علامات أخرى.

الحمّى كإنذار مبكر

تُعد الحمى من أكثر الأسباب شيوعًا وراء القشعريرة، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب عدوى أو التهاب داخلي. عندما ترتفع الحرارة، يرسل الدماغ إشارات لتعزيز توليد الحرارة وتبدأ العضلات في الانقباض بشكل متكرر لإنتاج دفء إضافي. تبقى الرعشة جزءًا من الاستجابة الطبيعية للجسم، إلا أن استمرارها أو ظهور مصاحبات مثل تعب شديد أو دوار يستدعي متابعة طبية عاجلة.

للسيطرة على الحرارة بشكل آمن، ينصح باستخدام الماء الفاتر وتجنب تغطية الجسم بغطاء سميك قد يزيد من الشعور بالتعب. كما يجب مراجعة الطبيب إذا استمرت الحرارة المرتفعة لمدة أكثر من يومين أو ظهرت علامات خطيرة مثل فقدان الوعي أو صعوبة التنفس. يساعد التقييم الطبي في تحديد سبب الحمى وتوجيه العلاج المناسب دون التأخر.

نزلات البرد والإنفلونزا

في كثير من الأحيان تكون القشعريرة نتيجة مباشرة لاستجابة الجهاز المناعي للعدوى الفيروسية. عندما يبدأ الجسم في مقاومة الفيروس، ترتفع الحرارة الداخلية وتظهر الرعشة كأحد أعراض العدوى. الراحة الكافية والترطيب المستمر وتناول مغذيات دافئة يساعد في مرحلة التعافي، مع مراقبة الحرارة وعدم تجاهل ارتفاعها المستمر أكثر من يومين.

التهاب الحلق واللوزتين

تصاحب القشعريرة عادة ألم الحلق وبقع بيضاء على اللوزتين إذا كان السبب عدوًا بكتيريًا. هنا يعمل الجسم في صراع مفتوح مع العدوى وتأتي الرعشة كجزء من تفاعل المناعة. يوصى بمراجعة الطبيب في هذه الحالة، فقد يتطلب الأمر مضادًا حيويًا لتفادي المضاعفات وتقصير مدة الشفاء.

التهابات المسالك البولية

قد تكون القشعريرة أولى علامات التهاب المسالك البولية، خصوصًا لدى النساء. عندما تنتقل العدوى إلى الكلى، تظهر الرعشة مع الحمى والضعف العام. شرب كميات كافية من الماء وتجنب تأجيل التبول يساعدان في تخفيف الأعراض، لكن التقييم الطبي ضروري لضمان العلاج المناسب إذا احتاجت العدوى إلى دواء.

انخفاض السكر في الدم

عند هبوط مستويات السكر في الدم، يفقد الجسم الطاقة بسرعة وتتسارع وتيرة ارتعاش العضلات مع احساس بالبرد. غالبًا ما يحدث ذلك بعد مجهود جسماني كبير أو عند تأخر الوجبات. يوصى في هذه الحالة بتناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل عصير طبيعي أو قطعة فاكهة، وتجنب تناول الحلويات التي تسبب تقلبات حادة في السكر.

قصور الغدة الدرقية

تؤثر الغدة الدرقية على سرعة التمثيل الغذائي، وعندما تبطئ وظيفتها يشعر الشخص بالبرد المستمر والقشعريرة حتى في الطقس المعتدل. تُجرى تحاليل هرمونية مثل TSH وT3 وT4 لتحديد مستوى الخلل، وغالباً ما يعالج بسهولة عبر أدوية تعويضية تضبط نشاط الغدة.

التغيرات في البروستاتا

يعاني بعض الرجال من القشعريرة المصاحبة لألم في البطن أو صعوبات في التبول نتيجة التهاب البروستاتا. يفسر ذلك كاستجابة داخلية للجسم لرفع الحرارة في مواجهة الالتهاب. يتطلب الأمر تقييمًا طبيًا مبكرًا لمنع المضاعفات المحتملة التي قد تؤثر على الصحة العامة والقدرة الإنجابية.

متى تصبح القشعريرة خطرًا وتستدعي الطبيب

إذا تكررت نوبات القشعريرة دون سبب واضح، أو صاحبها ضعف عام ودوخة وفقدان للشعور بالجوع، فإنها لا تُعد ردة فعل باردة عادية. قد تشير حينها إلى خلل هرموني أو عدوى تستدعي فحصًا طبيًا فوريًا. توجيهات الطبيب تتيح تشخيص السبب وتقديم العلاج المناسب بسرعة وتجنب التأخر في العلاج.