يعلن المستند أن تقليل السموم في المنزل ممكن عمليًا إذا اعتمدت خطوات مدروسة. ابدئي بتقييم المنتجات التي تستخدمينها وتسجيلها يوميًا لمعرفة مصادر السموم المحتملة. تشير الإحصاءات إلى أن الشخص العادي يتعرض لأكثر من مئة مادة كيميائية يوميًا، لكن يمكن تقليل ذلك بخطوات بسيطة. تتركز هذه الخطة على منظفات المنازل كأولى الأولويات، حيث يمكن استبدالها بمنتجات تنظيف طبيعية فعالة وبمكونات قليلة، كما يمكن تصنيع منظف منزلي من الخل والليمون وكربونات الصوديوم لتنظيف معظم الأسطح والبقع.
خطوات تطبيقية لتقليل السموم
ثم تنتقل الفكرة إلى منتجات الغسيل، حيث يمكن صناعة صابون غسيل طبيعي ومعطر بالزيوت الفواحة وتوفير المال. استبدلي مساحيق التنظيف الكيميائية بقطع صابون طبيعية قابلة للبشر وتُستخدم في الغسيل اليدوي لتكون آمنة على صحتك. أما أساسيات المطبخ فليس كل الأواني غير اللاصقة سيئة، لكن يُفضل تجنب التيفلون لأنها قد تطلق مركبات عند التسخين، فاختر أوانٍ من الحديد الزهر. ويُفضل التخزين في زجاج محكم الغلق وخالٍ من BPA لإطالة صلاحية الطعام وتقليل المخاطر. وأخيرًا يمكن إعداد منظفات أرضيات منزلية بسيطة من الملح الخشن وزيت اللافندر وتكون آمنة وفعالة. كما يمكن إعداد عناية طبيعية بالجسم من مكونات بسيطة مثل السكر وزيت الزيتون والليمون لإعداد مقشر ومرطب.
