يقدم هذا الروتين الصباحي من 5 دقائق إشراقة فورية للبشرة ولمعانًا للشعر، مع توازن يعزز الجمال الطبيعي ويمنحك طاقة إيجابية. في خطوة تنظيف الوجه، اختاري غسولًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتك لإزالة الدهون والشوائب المتراكمة أثناء النوم. استخدمي الماء الفاتر لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الرطوبة الطبيعية للبشرة. تستغرق هذه المرحلة نحو 45 ثانية وتؤسس لباقي خطوات الروتين.
بعدها تعزز البشرة الترطيب من خلال وضع كريم مرطب خفيف أو سيروم غني بالفيتامينات C وE أو حمض الهيالورونيك. ركزي على مناطق الجفاف والجفون للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة طوال اليوم. تستغرق خطوة الترطيب نحو 45 ثانية وتكمل حماية البشرة من الجفاف. بعد ذلك تكون البشرة جاهزة للخطوة التالية من الروتين.
ثم تُختتم العناية بالبشرة بخطوة الحماية من الشمس باختيار واقٍ شمسي خفيف يحمي من الأشعة الضارة حتى لو قضيتِ وقتًا قصيرًا في المنزل. يسهم الواقي في الحفاظ على شباب البشرة وتقليل ظهور البقع المبكرة. تستغرق هذه الخطوة نحو 30 ثانية وتتكامل بسلاسة مع الترطيب السابق.
تنشيط الشعر والدورة الدموية
ابدئي بتنظيف الشعر وتصفيفه لإزالة التشابك، ثم رشي بخاخ تقوية أو ضعي زيتاً خفيفاً على الأطراف لمنع التقصف. يمكنك استخدام فرشاة تدليك فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر وزيادة لمعانه. تستغرق هذه الخطوة نحو 45 ثانية وتُسهم في رفع مستوى العناية بالشعر خلال الروتين. النتيجة ملموسة من ناحية الصحة واللمعان في وقت قصير.
قومي بتدليك خفيف للوجه والرقبة باستخدام أطراف الأصابع وبحركات دائرية. يسهم التدليك في تعزيز إشراقة البشرة وتقليل الانتفاخ تحت العينين كما ينشط فروة الرأس. تستغرق هذه الحركة نحو 60 ثانية وتكمل بقية الروتين بتدفق سلس. يمكن ممارسة التدليك صباحًا ومساءً للحصول على أفضل النتائج.
لمسة انتعاش ونشاط
تختتمين الروتين باستنشاق زيت عطري مثل النعناع أو البرتقال لتعزيز التركيز والطاقة. ترشين القليل من ماء الورد على البشرة لإحساس بالانتعاش ورائحة منعشة. اشربي كوب ماء قبل بدء الروتين فهو يساهم في تنشيط الجسم، كما أن التدليك صباحًا ومساءً يدعم النتائج. هذه اللمسات تعزز الإشراقة الطبيعية وتمنحك شعورًا بالنشاط طوال اليوم.
