تكشف هذه الحقيقة واقعاً يتنامى بين كثير من النساء المتزوجات بسبب ضغوط يومية متراكمة بين مسؤوليات الأطفال وأعباء المنزل داخل البيت وخارجه. وتؤدي هذه الضغوط إلى حالة دائمة من التوتر النفسي والإجهاد عندما تختار بعض النساء الكتمان وتحمّل التحديات وحدهن. وتُبرز أمثلة إعلامية من دراما محكية أن النساء يخشين زيادة عبء أزواجهن في العمل فيتجنبن الحديث عن إرهاقهن. وتوضح الخبيرة في الصحة النفسية أن هذا الكتمان قد يحمل نية حسنة في الظاهر، لكنها لا يزيل المشكلة بل يفاقمها مع مرور الوقت.
النية الطيبة لا تعني النتيجة الصحيحة
تؤكد استشارية الصحة النفسية أن حرص الزوجة على راحة زوجها ينبع غالباً من الحب والتقدير، فتختار أن تتحمل الضغوط وحدها لتخفيف العبء عنه. وبينما ترى أنها تبذل جهداً كبيراً لتوفير احتياجات الأسرة، إلا أن تجاهل المشاعر وعدم التعبير عنها لا يعني زوالها بل قد تتحول إلى إرهاق نفسي مستتر. وتوضح أن الكتمان المتواصل قد يؤدي إلى توتر داخلي وعصبية وشعور بالوحدة، مع مرور الوقت قد يظهر ذلك في سلوكها اليومي داخل الأسرة. وهذا الكتمان يجعل الزوج يواجه صعوبة في فهم حجم المسؤوليات والتقدير الحقيقي لمجهود زوجته.
الصمت المستمر يرهق الزوجة نفسياً
عندما تعتاد المرأة كتمان المعاناة، تفقدها أبسط حقوقها في الدعم النفسي، وهذا قد يؤدي إلى توتر مستمر وشعور بالانعزال. لقد يتفاقم التوتر ليؤثر في تفاعلها مع أفراد الأسرة وباقي العلاقات اليومية. مع الوقت قد تشعر بأن مجهودها غير مقدر، حتى وإن لم يكن الزوج مقصراً عن قصد.
المشاركة تقوي العلاقة
تؤكد الخبيرة أن الزواج في الأصل شراكة تقوم على التعاون والتفاهم. عندما تشارك الزوجة زوجها بما تمر به من صعوبات، يفتح باب الحوار والتقارب بينهما، فوجود الاستماع والدعم المعنوي يمنحها شعوراً بالأمان ويخفف عنها الضغط. كما أن إدراك الزوج لحجم المسؤوليات يجعل تقديره لمجهود زوجته أعلى.
التوازن هو الحل الأفضل
لا يلزم أن تكشف الزوجة كل تفاصيل يومها المرهق ولا يجوز أن تكتمها جميعاً، فالتوازن هو المفتاح. يتيح التعبير المعتدل عن الاحتياجات والتقدير لظروف الطرفين التفاعل بسلاسة وتجنب التصعيد. يسهم الحوار الهادئ والمشاركة المتوازنة في خلق بيئة أسرية صحية حيث يشعر الطرفان بالأمان والدعم المتبادل.
