يظهر النجم أحمد العوضي في برومو مسلسل ‘على كلاي’ وهو يمارس رياضة الملاكمة، في إطار يعزز أجواء الموسم الرمضاني لعام 2026. يترقب الجمهور تفاصيل العمل الذي يدور حول شخصية ملاكم وتطورها ضمن قصة تجمع بين الحركة والإثارة. يشاركُه في البطولة درة، محمود البزاوي، انتصار، يارا السكري، عصام السقا، محمد ثروت، طارق الدسوقي، سارة بركة، ريم سامي، ضياء عبد الخالق، رحمة محسن، عمر رزيق، وغيرهم من الفنانين. وتؤكد اللقطات الدعائية حرص العمل على تقديم صورة قوية للشخصية وتفاعلها مع بقية فريق العمل في خطوط سردية متقنة.
تكشف كواليس المسلسل عن أجواء إنتاجية عالية وتدريبات مكثفة يشارك فيها أحمد العوضي، بما يعزز دقة المشاهد القتالية والدرامية. يعاون الفريق الإخراج والتصوير لضمان تقديم مشاهد ملاكمة متقنة ومشحونة بالتوتر الدرامي. يظهر إلى جانبه عدد من النجوم المشاركين بروح تعاون عالية وتنسيق محكم بين الأقسام الفنية. ينتظر الجمهور عرض المسلسل لمعرفة كيف ستتطور خطوطه الدرامية وتفاعل الرياضة مع مسار الشخصيات.
فوائد رياضة الملاكمة
تعزز رياضة الملاكمة صحة القلب عبر خفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول الضار، وهو أمر ينعكس على تقليل مخاطر أمراض القلب. وتساهم هذه الفوائد في تعزيز صحة الجهاز الدوري للمتمرّنين. تسهم كذلك في توفير قاعدة دفاعية للجسم أمام الإجهادات اليومية. كلا النوعين من التدريب القتالي، التقليدي وملاكمة اللياقة، يقدمان فائدة مماثلة لصحة القلب.
تجهز رياضة الملاكمة المقاتلين لخوض جولات تتراوح بين أربع إلى اثنتي عشرة جولة، مدة كل جولة ثلاث دقائق مع دقيقة راحة. هذه الإعدادات ترفع القدرة على التحمل وتمنح الجسم قدرة أعلى على التحمل خلال فترات طويلة من التمرين. أظهرت دراسات مقارنة أن المتمرّنين الذين تدربوا على الملاكمة لاحظوا انخفاضاً في مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم، مقارنة بمجموعة تشارك في تمارين المشي. هذا التحول يعكس فعالية الملاكمة كنهج لياقة متكاملة.
كما تساهم السعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريب في الملاكمة في الحفاظ على وزن صحي أو الوصول إليه، وفق ما تبيّنه نتائج بحثية مرتبطة بهذا النوع من التمارين. ينعكس ذلك على تحسين التوازن بين السعرات الداخلة والخارجة وتخفيف الحمل عن الأجهزة الحيوية. وفي سياق مشابه، يُلاحظ أن التدريب المستمر يتطلب حساباً منتظماً للسعرات والالتزام بخطة غذائية متوازنة. وبالتالي، تمثل الملاكمة خياراً فعالاً لإدارة الوزن ضمن روتين لياقة متكامل.
يعزز التمرين المتواصل من الملاكمة التوازن والرشاقة من خلال بناء عضلات أساسية قوية وتطوير التحكم الحركي. كما تساهم الحركات المتكررة والتركز الذهني خلال اللكمات في تقوية الاتزان الجسدي وتثبيت وضعية الجسم. تقدم تمارين HIIT والتقنيات التنفّسية المرتبطة بالملاكمة مجموعة من الفوائد للصحة النفسية، منها تقليل التوتر وتحسين المزاج والتقليل من أعراض الاكتئاب. بنتيجة ذلك، يجد المتمرّنون أن الرياضة تساهم في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالإنجاز.
