ابدأ العناية بفروة الرأس قبل الاستحمام لتقليل القشرة الناتجة عن الجفاف والتعرض المستمر للحرارة والمواد الكيميائية. وتظهر القشرة أحيانًا بشكل مزعج وتسبب الحكة وفقدان الحيوية عند عدم الاهتمام بها. اتبع خطوات طبيعية بسيطة في المنزل قبل الشاور للحفاظ على فروة صحية وتجهز الشعر للعلاجات التالية. وتعزز العناية المنزلية راحة فروة الرأس وصحتها دون الاعتماد على منتجات مكلفة.
تمشيط وتفكيك تشابك
ابدأ بتمشيط الشعر بلطف قبل الشاور لإزالة خلايا الجلد الميتة وتفكيك أي تشابك. يساعد ذلك في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويجهز الشعر لاستقبال العلاجات الطبيعية. هذه الخطوة أساسية لأنها تمنع تراكم الخلايا وتقلل من احتمال تكون القشرة. احرص على تمشيط فروة الرأس حتى تصل إلى فروة الرأس دون الإضرار بالشعر.
تدليك فروة الرأس بزيت طبيعي
اختَر زيت جوز الهند أو زيت الزيتون كخيارين رئيسيين لهذه الخطوة. دلّك فروة الرأس لمدة 5–10 دقائق قبل الاستحمام لتوفير ترطيب عميق وتقليل جفاف الجلد، وهو أحد أسباب القشرة. تساعد عملية التدليك في وصول الترطيب إلى فروة الرأس وتخفيف التهيج والالتهابات المحتملة.
قناع طبيعي قبل الغسل
قناع العسل مع عصير الليمون أو اللبن الرائب يساهم في تهدئة فروة الرأس وتفكيك القشرة بلطف. يترك القناع لمدة 15 دقيقة قبل الشاور للحصول على أفضل النتائج. يمكن تكرار هذه الخلطة كخيار تكميلي للترطيب والتوازن دون الحاجة لاستخدام مركبات كيميائية.
شطف بماء فاتر واختيار الشامبو
شطف الشعر بماء فاتر يساعد على تقليل جفاف فروة الرأس مقارنةً بالماء الساخن. يظل اختيار شامبو لطيف مضاد للقشرة خطوة أساسية، ويفضّل أن يحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت شجرة الشاي أو الصبار لتقليل التهيج. احرص على شطف الشعر جيدًا لإزالة كامل آثار القناع والشامبو وتفادي تراكم البقايا التي تهيّج فروة الرأس.
التجفيف والوقاية من القشرة
بعد الغسل، جفف الشعر بلطف وتجنب فركه بقوة. استخدِم الضغط الخفيف أو الاعتماد على الهواء البارد للحفاظ على ترطيب فروة الرأس. تساعد هذه الممارسات في تقليل القشرة وتدعيم فروة الرأس بشكل عام.
