تشير الوصفات الطبيعية إلى أن تفتيح اليدين والقدمين يعتمد على مكونات منزلية بسيطة ومستخدمة بشكل منتظم. تبيّن أن مزيجات زيت جوز الهند والليمون وقشر البرتقال والزبادي مع الطماطم يمكن أن تدعم تفتيح البشرة وتوحيد لونها. كما تبرز أهمية تنظيف اليدين والقدمين عند العودة من الخارج للحفاظ على صحة البشرة ومنع انسداد المسام. وتؤكد ضرورة ترطيب البشرة بعد استخدام أي وصفة للمساعدة في حماية اللون ومنع الجفاف.
وصفات طبيعية لتفتيح اليدين والقدمين
يُوصى بغسل اليدين والقدمين بعد العودة من الخارج لإزالة الأتربة والحفاظ على صحة البشرة، لأن الأتربة قد تؤدي إلى انسداد المسام. كما يُنصح باستخدام صابون لطيف أو لوشن للجسم، مع وضع مرطب أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة وحمايتها من تغير اللون إلى الداكن. يمكن تكرار روتين الترطيب اليومي للمساعدة في الحفاظ على بشرة موحدة اللون وتجنب تفاقم التصبّغ.
يُستخدم عصير الليمون لمسح اليدين والقدمين باستخدام قطعة قطن لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اتركي البشرة لتجف قبل الشطف بالماء البارد. فالليمون غني بفيتامين سي الذي يساهم في تنظيم إنتاج الميلانين ودعم إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تفتيح البشرة الداكنة. ويُراعى ترطيب البشرة بعد استخدام الوصفة.
يحتوي قشر البرتقال على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، وهو يساعد على تنظيف وتفتيح المسام. يُخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة كبيرة من عصير البرتقال وملعقتين كبيرتين من ماء الورد، ثم يوضع على المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يغسل اليدين والقدمين بالماء. تُكرر الوصفة حسب الحاجة.
تنصح الوصفة بإحضار لب نصف ثمرة طماطم متوسطة الحجم، وإضافة ملعقة صغيرة من الزبادي وبضع قطرات من عصير الليمون. يُمزج المزيج ويُوضع على المناطق الداكنة من الجلد لمدة 15 دقيقة. ثم يغسل الجسم بالماء البارد لإزالة المزيج. تساهم هذه التركيبة في تفتيح وتغذية البشرة مع الحفاظ على ترطيبها.
