تعلن وزارة الصحة أن فيروس نوروفيروس يعاود الانتشار في فصل الشتاء ليصبح من بين أكثر أسباب الإصابة بالنزلة المعوية، المعروفة أيضاً بأنها الإنفلونزا المعوية. وهو فيروس معوي شديد العدوى ينتقل غالباً عبر الطعام أو الماء الملوث، كما يمكن أن ينتشر عبر لمس الأسطح الملوثة ثم لمس الفم. وتبرز الإصابات خلال الشتاء في الأماكن التي تجمع فيها الجماهير مثل المدارس والمنازل وأماكن العمل.
ما هو فيروس نوروفيروس؟
نوروفيروس هو فيروس معوي سريع الانتقال يهاجم الجهاز الهضمي مسبباً التهاب المعدة والأمعاء. يسبب المرض التعرّض المفاجئ للأعراض مع علامات القيء والإسهال وآلام في البطن والغثيان. ينتقل بسهولة عبر تناول طعام أو ماء ملوثين، أو عبر لمس أسطح ملوثة ثم لمس الفم، كما يمكن أن ينقل العدوى أشخاص لا يظهر عليهم الأعراض بشكل واضح.
أعراض المرض
تشمل الأعراض القيء المفاجئ والإسهال وتقلصات المعدة. قد يصاحبها جفاف الفم وتغير لون البول إلى الداكن وشعور بالضعف والدوار. في بعض الحالات يظهر صداع وآلام في العضلات وارتفاع طفيف في درجات الحرارة. يلاحظ الأطفال غالباً أن سلوكهم يتبدل وتكون علامات الجفاف أكثر وضوحاً لديهم.
متى تظهر الأعراض
عادة ما تبدأ الأعراض بعد يوم أو يومين من التعرض للفيروس، وفي بعض الحالات قد تظهر خلال 12 ساعة فقط. قد يبقى بعض المصابين ناقلين للعدوى حتى في غياب الأعراض، وهذا ما يسهم في الانتشار السريع للنوروفيروس. يزداد الانتشار خلال الشتاء ويظهر بصورة موجات في المجتمعات المحددة كالفصول الدراسية وأماكن العمل.
من الأكثر عرضة للإصابة الشديدة
تؤكد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن الأطفال دون الخامسة وكبار السن والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف هم الأكثر عرضة للإصابة الشديدة. قد يعاني هؤلاء من جفاف حاد ومضاعفات تتطلب تدخلاً طبياً. يمثل الجفاف والضعف العام المخاطر الأكبر لديهم أثناء الإصابة.
العلاج والتغذية
لا توجد أدوية مضادة للفيروس لعلاج نوروفيروس، كما أن المضادات الحيوية لا تفيد لأن العدوى فيروسية وليست بكتيرية. توصي الإرشادات الحديثة بالراحة التامة وشرب كميات كافية من السوائل مع الاستماع إلى إشارات الجسم وعدم إجبار النفس على تناول الطعام. عندما يبدأ الجسم في التعافي، يمكن إدخال الغذاء تدريجيًا وتفضَّل السوائل والمواد السهلة الهضم في البداية. يضيف المتخصصون أن الهدف الأساسي للإدارة الصحيحة هو منع الجفاف واتباع الإرشادات حتى العودة التدريجية إلى النظام الغذائي المعتاد.
ماذا يجب تناوله أثناء الإصابة؟
عند عدم القدرة على تناول الطعام الصلب، ينصح بالاعتماد على المشروبات المخففة والعصائر لتعويض السعرات وتجنب الجفاف، وكذلك الماء بكميات كافية. عند استقرار الحالة يسمح الطبيب بإعادة تناول الطعام تدريجيًا وفقاً للقدرة، ويمكن البدء بنظام بسيط عند العودة إلى الأكل. كما يوصى بمراعاة أنظمة غذائية خفيفة خلال المرحلة الانتعاشية والتقليل من الأطعمة الدهنية والثقيلة حتى يستقر الجهاز الهضمي.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها
خلال الإصابة، يُفضل الابتعاد عن منتجات الألبان لفترة مؤقتة بسبب احتمال ظهور عدم تحمل اللاكتوز بعد التلف المؤقت لبطانة الأمعاء. كما يُنصح بتقليل الأطعمة الدهنية والتوابل وتجنب المشروبات الغازية القوية التي قد تثير المعدة. يفضل الامتناع عن تناول الكحول والمواد التي قد تزيد من تهيج الجهاز الهضمي حتى يعود الجهاز الهضمي إلى طبيعته.
متى يختفي الفيروس بعدها؟
حتى بعد تحسن الأعراض، قد يستمر وجود الفيروس في الجهاز الهضمي لفترة أسبوعين أو أكثر، وقد يستمر نقل العدوى إلى الآخرين. لذا يظل الالتزام بالإجراءات الوقائية ضرورياً حتى انتهاء فترة العدوى والتأكد من سلامة الجهاز الهضمي. يظل الحذر مطلوباً حتى بعد انتهاء القيء والإسهال لضمان سلامة المحيطين.
طرق الوقاية الأساسية
ينصح بغسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل وعدم الاعتماد فقط على معقمات اليدين لأنها غير فعالة ضد نوروفيروس. كما يجب تجنب مشاركة الطعام والأواني مع المصابين أثناء المرض وتنظيف الأسطح الملوثة بشكل منتظم. وينتقل الفيروس غالباً عبر الطعام والماء الملوثين وتلامس الأسطح ثم الفم، لذلك يجدر الالتزام بإجراءات نظافة مستمرة خاصة في المطابخ والمدارس وأماكن العمل.
