فهم حمى القش الموسمية
تظهر حمى القش كحالة حساسية موسمية تنشط في فصل الربيع نتيجة حركة الرياح المحملة بحبوب اللقاح والأتربة. وتشمل أعراضها العطس المتكرر، وسيلان الأنف، وحكة العينين والجلد. وتشير تقارير إلى أن المشكلة تتفاقم في المملكة المتحدة حيث تضاعف عدد المصابين خلال عشرين عاماً، كما أن التغير المناخي يجعل الأعراض تظهر مبكراً هذا العام. وغالباً ما تبدأ في مرحلة الطفولة، إلا أنها قد تظهر في أي عمر.
قاعدة الأسبوعين للوقاية
يؤكد الخبراء وجود قاعدة أسبوعين تقوم على البدء بالعلاج قبل ظهور الأعراض عادة، والتي غالباً ما يبدأ من الأسبوع الأول من مارس. ويستخدم فيها مزيجاً من مضادات الهيستامين الفعالة للأعراض مثل العطس والحكة وسيلان الأنف، جنباً إلى بخاخ الأنف الستيرويدي كخيار مثالي في بداية الموسم. ويُفترض أن يساعد البدء المبكر في تهيئة جهاز المناعة وتخفيف الأعراض بشكل أقوى طوال موسم حمى القش.
نصائح الوقاية من الحساسية
ابدأ العلاج مبكراً بتناول مضادات الهيستامين أو استخدام بخاخات الأنف الستيرويدية قبل أسبوع أو أسبوعين من ظهور الأعراض. تكون الفاعلية أعلى عندما تكون العلاجات الوقائية منتظمة يومياً، لا عند وجود الأعراض فقط. اعرف مسببات الحساسية، فحبوب لقاح الأشجار غالباً ما تكون أول ما يسبب المشاكل في مارس، يليه حبوب لقاح الأعشاب في بقية الربيع والصيف. قلل التعرض قدر الإمكان من خلال الاستحمام وغسل الشعر بعد الخروج وتجنب الجلوس على أثاث ارتديته خارج المنزل وتجنب تجفيف الملابس في الحديقة.
ارتدِ نظارات شمسية بإطار يحمي محيط العينين لأنها تقلل تعرضك لحبوب اللقاح وتخفف الحكة والاحمرار. تجنب فتح نوافذ السيارة أثناء القيادة واستخدم مكيف الهواء بدلاً من ذلك عندما تكون مستويات حبوب اللقاح مرتفعة. نظّف الأرضيات والسجاد بانتظام بواسطة مكنسة كهربائية مزودة بفلاتر HEPA، وامسح الأسطح بقطعة قماش مبللة لمنع انتشار الحبوب في الهواء. حافظ على جودة الهواء الداخلي وتجنب تجفيف الشعر في غرفة النوم أثناء الليل. وأخيراً، لا تتردد في استشارة الطبيب مبكراً إذا لم تفد العلاجات المتاحة بدون وصفة.
استشر طبيبك مبكراً إذا لم تفد العلاجات المتاحة بدون وصفة، فسنوات الخبرة قد تشير إلى خيارات أقوى أو أكثر ملاءمة. يمكن أن يوصي الطبيب بتبديل الأدوية أو إضافة مضادات هيستامين أقوى لا تسبب النعاس. التعامل الوقائي الآن يساعدك في السيطرة على الحالة وتخفيف الأعراض خلال الموسم بدلاً من اللحاق بها عند تفاقمها.
