تحدد هذه الخطة خمس خطوات بسيطة للعناية بالبشرة في الشتاء وتساعد الفتيات والسيدات على الحفاظ على إشراقها ونضارتها. وتوضح أن الأجواء الباردة قد تسبّب بهتان البشرة وجفافها، مما يستلزم اتّباع روتين عملي يمنح البشرة الحيوية المطلوبة. وتؤكد أن التطبيق المنتظم لهذه الخطوات يحقق نتائج ملموسة في مظهر البشرة ويحافظ على إشراقها خلال الموسم البارد.
شرب الماء بكميات مناسبة
يساعد شرب الماء بكميات مناسبة بين الإفطار والسحور على ترطيب الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تدعم نضارة البشرة. إن الترطيب الداخلي ينعكس على البشرة ويمنحها مظهراً أكثر حيوية. توصي هذه الخطة بالحفاظ على رطوبة الجسم كخطوة أساسية في العناية بالبشرة خلال الشتاء.
تناول أطعمة صحية للبشرة
الحرص على تناول أطعمة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة مثل المكسرات والفواكه والخضراوات والشوكولاتة الداكنة يعزز صحة البشرة ونضارتها. هذه الأطعمة تمد البشرة بالمواد المقاومة للجفاف وتدعم مظهرها الصحي. تعتمد الفوائد من خلال الاستمرار في اختيار هذه الخيارات ضمن النظام الغذائي اليومي.
استخدام مرطب مناسب لبشرتك
اختيار كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك وتطبيقه يومياً مرتين صباحاً ومساءً يساعد في منع جفاف البشرة ويدعم نعومتها. يعمل المرطب كطبقة حماية تحافظ على الرطوبة وتمنح البشرة مظهراً حيوياً وصحياً. يعد الاستمرار في استخدامه جزءاً أساسياً من روتين العناية بالبشرة في الشتاء.
تجنّب المكياج الثقيل
يؤدي تطبيق المكياج بكميات مفرطة إلى انسداد المسام وجفاف البشرة وتفاقم مشاكل الجلد. من المهم العناية باستخدام مرطبات وبريمر قبل وضع المكياج وبكميات معتدلة، مع الحرص على إزالة المكياج بشكل صحيح للحفاظ على حيوية البشرة. يتعين ترسيخ عادات تنظيف البشرة والتقليل من المبالغة في استخدام المستحضرات للحفاظ على صحة البشرة في الشتاء.
لا تفرط في غسل الوجه
قد يؤدي غسل الوجه بشكل مفرط إلى إزالة الزيوت الطبيعية وجفاف البشرة، لذا يجب تقليل وتيرة الغسل. استخدم ماء فاتر وتجنب الماء البارد أو الساخن لأنها قد تؤثر سلباً على نضارة البشرة. كما ينبغي الالتزام بروتين عناية بسيط يتضمن تنظيفاً لطيفاً وترطيبا منتظماً للحفاظ على الحيوية.
