يعتبر عصير الأناناس من العصائر المنعشة والمفيدة جدًا للجسم ؛ لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية، أبرز فوائد الأناناس، بحسب ما نقله موقع “صدى البلد”.
ومن فوائد الأناناس:
– مصدر جيد لفيتامين “C”.
– يشمل على بيتا كاروتين (مضاد لأكسدة).
– غني بالفيتامينات و المعادن المنوّعة.
– يشمل على إنزيم (البروملين) الذي يساعد على هضم البروتينات و مضاد للالتهابات.
– يتضمن الأناناس على مغنيسيوم، فيتامين “B6″، فسفور، ألياف، بوتاسيوم، كالسيوم، حديد، حمض الفوليك.
– إمداد الجسم بالطاقة والنشاط..
– يعمل على خفض الكوليسترول الضار.
– يسهل عملية الهضم ويكافح الإمساك.
– يقوي العظام.
– يخفف آلام العضلات وتشنجاتها.
– يعطي البشرة نضارة.
– يعزز صحة القلب والشرايين.
-يعطي شعور بالشبع لمدة أطول.
