تجنّب تناول هذه الأطعمة للوقاية من الإصابة بـ “كورونا”

أصبح فيروس كورونا واحدًا من أخطر الفيروسات التي تهدد العالم في الفترة الحالية. حيث يتم عزل المصابين بالمنزل مع اتخاذ العديد من إجراءات الوقاية والتغذية. لسرعة الخروج من تلك الأزمة الصحية الاستثنائية وعدم التعرض لمضاعفات صحية خلال مدة المرض. كما يجب المواطنين الالتزام بالتواجد داخل المنزل. وأن يلتزموا بالعادات الصحية المناسبة وأيضا عدم استخدام هذه المأكولات والمشروبات للوقاية من المرض وهي:

1- الابتعاد عن تناول المخللات.

2- تجنب تناول الدهون.

3- الابتعاد عن تناول التوابل الحارقة بأنواعها.

4- تجنب تناول المشروبات الغازية والكحولية.

5- الابتعاد عن المأكولات المقلية في الزيوت.

6- تقليل نسب السكريات والحصول عليها من خلال تناول الفاكهة بكميات معتدلة.

7- الابتعاد عن تناول الأطعمة ذات المواد الحافظة.

8- تجنب تناول الوجبات السريعة والجاهزة.