يفضل الكثير من الأشخاص تناول الشاي الأخضر لأنه صحي ومفيد، ولكن في الحقيقة أن كل ما يمكن تناوله كطعام أو شراب له حدود معينة، لذا قدمت الدكتورة داليا عثمان؛ خبيرة التغذية، قائمة بأضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر، وفق موقع “صدى البلد”.
1- قد يسبب التوتر والضغط النفسي والعصبي.
2- قد ينتج عن الإفراط في تناوله الصداع المزمن والأرق والإجهاد الذهني والبدني.
3- يسبب تلبك معوي واضطرابات في الجهاز الهضمي.
4- ينتج عنه مشاكل صحية في خلايا الكبد ومنها التليف والسرطان.
5- يعمل على فقدان الجسم للفيتامينات والعناصر الغذائية التي يكتسبها من الأطعمة مثل الكالسيوم والحديد.
6- يسبب الأنيميا الشديدة.
7- ينتج عنه مشاكل صحية وخلل في البنكرياس وبالتالي قد يضر مرضى السكر ويعرضهم للخطر.
8- يوصي الحوامل دائما بعدم الإفراط في تناول الشاي الأخضر حيث إنه يزيد من فرص الإصابة بالإجهاض.
9- الإفراط في تناول الشاي الأخضر يسبب القلق والأرق أثناء النوم.
10- ينتج عنه اضطرابات وألم شديد في القولون.
11- يتسبب في تضخم الغدة الدرقية وحدوث مشاكل صحية بها.
12- يتسبب الإفراط في تناول الشاي الأخضر مشاكل صحية في القلب مثل الجلطات وتصلب الشرايين.
