متابعة- أميرة جادو
يواجه العديد من الأزواج صعوبة في الاستمرار بعلاقتهم باستمرار، خاصةً مع تصاعد الخلافات، فيتنافس الزوجين في حشد سلوكيات لكسب الجدال.
إليكم نصائح يمكن من خلالها الفوز على زوجك في النقاش، وفق موقع “عصب”.
هدوء الأعصاب
كل ما عليك فعله هو التحلي بالهدوء، عند الشعور بالرغبة في التفوه بالألفاظ السيئة والصياح، ابتعدي عن زوجك فوراً حتى تستطيعي استعادة هدوءك واستجماع اأفكارك؛ لإيجاد طريقة أكثر هدوءاً في التعبير.
عدم الصمت
يعاني بعض الأزواج من مشكلة المناقشات الحادة، وخاصةً في حالة صمت أحد الطرفين عن الكلام نهائياً، وهذه الطريقة ليست صحية، لأن الشخص الآخر سيزداد فقدانه لأعصابه، وقد يرتكب أمراً أكثر سوءاً.
تجنب المشاجرة علنياً
في حال شعور أحد الزوجين بأن هناك نقاشاً حاداً سينشب مع طرفه الآخر أمام أناس آخرين؛ فيجب تأجيل المناقشة إلى أن يكونا بمفردهما؛ حتى لا تخرج منهما كلمات قد تسيء لهما أمام الغرباء عنهما.
تجنب استعادة المناقشات القديمة
يقع الكثير من الأزواج في مشكلة استعادة خلافات قديمة، والتي قد تزيد من سوء الأمر ولن تنفع أياً منهما؛ لذلك فالتركيز على المشكلة الحالية هو الأفضل.
تجنب انتقاد الطرف الآخر
يلجأ أحد الأزواج إلى استخدام الأوصاف السيئة، وهذا الأمر سيزيد الأمر سوءاً وقد يضع حواجز بين الزوجين، وما ينصح به هو التعبير عن الشعور الفعلي بدون انتقاد الطرف الآخر، وقد يستجيب لهذه الطريقة أكثر.
إعطاء كل طرف الحق في التفكير
كل ما عليك فعله هو التفكير بهدوء، حتى يستطيع اختيار الرد المناسب. الذي يجعله مستريحاً، ولا يجب أن يقوم طرف بمحاولة فرض رأيه وطريقته على الطرف الآخر.
ضبط النفس
حتى مع طرح أحد الزوجين لرأي لا يعجب طرفه الآخر؛ فيجب التحكم في الانفعال، والمحافظة على الهدوء قدر الإمكان.
