يبدأ الكثير من الأشخاص في اتخاذ بعض القرارات الجديدة، خاصة مع بداية العام الجديد، إذ تتخذ النساء بعض القرارات المتعلقة بالجمال والعافية والعناية بالصحة لعام 2021، وذلك بعد التعرض للإجهاد الشديد والإرهاق في 2020.

– العناية الذاتية

في البداية يجب رفع مستوى الرعاية الذاتية في عام 2021، وذلك لأن الكثير من الأشخاص فقدوا وظائفهم وصحتهم العقلية وأصدقائهم وأفراد أسرهم في عام 2020، لذلك يجب الحرص على تقديم العناية الذاتية حتى وإن كان شيئاً صغيراً جداً تفعله لنفسك مرة واحدة في اليوم بأكمله.

– التخلص من السموم الرقمية

يجب الحرص على أخذ استراحة جيدة ليوم أو يومين من جميع منصات وسائل التواصل الاجتماعي؛ وذلك لأن الحد منها يعمل على الشعور براحة البال، مما يؤدي إلى زيادة نضارة البشرة.

– اختيار العلامات التجارية ذات العبوات الصديقة للبيئة

يجب الحرص علي اتخاذ قراراً واعياً بالاستثمار فقط في العلامات التجارية التي تحتوي على عبوات صديقة للبيئة، وذلك لأنه في عام 2020 أدرك الجميع أن كمية البلاستيك التي تدخل إلى المحيطات لها الكثير من العواقب المدمرة على البيئات البحرية، لذلك يجب المساعدة في إحداث فرق في عام 2021 من خلال اختيار العلامات التجارية التي تستخدم عبوات صديقة للبيئة، وذلك سواء كانت زجاجات زجاجية أو بلاستيك.

– اختيار منتجات لا تجري تجارب على الحيوانات

يمكن العناية بالبشرة كثيراً دون الإضرار بالحيوانات، وذلك لأنه لا يزال هناك العديد من العلامات التجارية التي تختبر منتجاتها على الحيوانات في جميع أنحاء العالم، لذلك في عام 2021 يجب البدء في التسوق بمسؤولية والتفكير في الحيوانات، والإستثمار في العلامات التجارية الخالية من القسوة.

– تناول الأكل بشكل جيد

أثبتت الكثير من الأبحاث أن هناك صلة مباشرة بين الطعام الذي يتم تناوله والصحة العقلية وصحة خلايا البشرة، لذلك يُنصح دائماً بتناول الطعام بشكل صحيح وبالنسب الصحيحة ليس فقط للحفاظ على شكل جسمك تحت السيطرة ولكن أيضاً للحفاظ علي صحة العقل والقلب، والحرص أيضاً على تناول الأطعمة التي تقلل من مشاعر القلق والتوتر والاكتئاب.